毎年ダイエットの私ですが、揚げ物大好き
！！
それでこのレシピーを生み出しました、
まずチキンは地鳥これが大切です
そこに天然海塩とこしょうを皮にたっぷりふりかけ、皮を下にしてじっくり焼きます、でも油は引きません。
そうするとじりじり皮から油が出てきます。
驚くほど油が出てきますが、その後は皮はパリパリ！！！
一度試してください。
サイドには赤たまねぎにぽんずと鰹節で、血液もさらさら、ためしてみてください。たまねぎだけ食べてもGOOD
ですが、
一緒にちきんとたべるとこれがもうやみつきです。
うちの子も大好物です
