股関節が攣りました

今日は

朝から予定が詰まっていました

まず

朝一で

隣駅に婦人科へ

先月の血液検査の結果

コレステロール値は高いけど

薬を飲むほどではない

子宮筋腫のエコーも撮り

出血していないので

大丈夫とのこと

その後

すぐそばの耳鼻科に行く予定でしたが

順番まで時間がかなりあり

初めて行ったカフェで

1時間ほどまったり＾＾

耳鼻科では

この1週間鼻水がひどくて

抗生物質をお願いしたら

「血圧が高くなる薬なので

元々血圧が高い人には出せないけど・・・

デイリーユースの薬だしますね

抗生物質も出すけど

医師と相談して」と言われ

結局、抗生物質も処方して

いただきました

その後いったん帰宅して

明太フランスパンのランチ

しばらく家でまったりして

ピラティスへ・・・

今日は

脚メインのプラティスでしたが

脚を上げたところ

びっき～～～～んと

股関節が攣りました

(´；ω；`)ｳｩｩ

これ

激痛なんです

動けないんです

泣けてくるし

動いてないのに

汗もでてくるし

声も出ないくらい

痛い・・・

(´；ω；`)ｳｯ…

スタッフさんが

ずっと寄り添ってくれました

ありがとうございます

💖

ピラティスのメニューを少し変えて

無事に

メニューを終えました

スタッフのみなさん

ありがとうございました

災 劇場版

wowowドラマの劇場版です

妹がこのドラマにはまってて・・・

地元では上映していないため

「続きが気になるから福岡まで見に行く！」と

仕事終わりに車を飛ばしてきました

🚙

私は予備知識ほぼ無しで鑑賞

正直

な～んや

イヤな気持ちになる映画でした

大和田常務・・・いや

佐田弁護士・・・いや

香川照之が

本当にキショイ

でも

こういうことは

おそらく

たぶん

いや絶対

実際にあるんだろうな～と

モヤモヤして気持ちになります

ちなみに

劇場版とありますが

ドラマの総集編だったようです

妹はスッキリしないまま

帰りました

映画『災 劇場版』公式

悩むわ・・・

今年に入って

左奥から２番目の歯（下）

その歯茎が腫れまくっていました

酷いときは

大きなニキビくらい腫れて・・・

かと思えば

翌日にはひいていたり

日によってまちまち

でも

痛くはない

違和感だけある感じ

それで

先週、歯医者に行ったところ

担当医がいなかったので

別の先生が

膿を取り除いてくれました

その際

歯の根をどうするか

担当医に相談してください、と言われ

行ってきました

CTを撮ったので

一部ここに残しますね

こういう画像が苦手な方は見ないでくださいね

↓

↓

↓

↓

↓

一番右端の横になってる歯は

親知らず

埋まってるので問題なし

その２個隣

上部は銀歯で覆っているので白くなってて

根っこが２本

左の根っこの周りが

黒いでしょ？

これが

骨が溶けているらしいのです

先生曰く

「元々神経を抜いている歯で

根っこにヒビが入り

骨が溶けていっている

放置すると

隣りの歯まで影響するかも」とのこと

結果的に

インプラントを勧められました

(@￣□￣@;)！！

ざっくり計算で

50万

Σ(￣□￣|||)

いや～～

高いわ～

ブリッジは両隣の歯を削るので却下

入れ歯かなあ～

50代で入れ歯・・・

色気ないわあ

乳がん治療では

まったく迷わなかったのに

歯だと

悩む～～～

しかも

まだ数回しか行ってない歯医者のおススメ

大阪の馴染みの歯医者に

セカンドオピニオン

お願いしようかしら

大阪のかかりつけ歯医者は

腕が良く仕事が早いので

かなり信頼しております

どうしようかなあ

国宝（10回目）

とうとう10宝目です

正直

上映しているシアターや

上映回数も少なくなってるので

そろそろ潮時かな～と

思っていたのですが

10宝目を観たら

さらに11宝目を

観たくなりました！

いや～

セリフも入ってるし

いつでも代役たつで！と

思っていたのですが・・・

10宝目で

え？そこで？という

シーンを見つけました

喜久ちゃんが

ドサ回り中に

暴漢に襲われて

屋上で無心に踊るシーン

彰子から

「どこ見てんの？」と

言われた瞬間に

お亮さまからの左目から

一粒のダイヤモンド・・・

いやいや

涙が零れ落ちてました！！

いや～～～

今まで気づかなかった～～～

これこそ

「どこ見てたんやろ」と

私が自問自答せなあきまへんな

今日は少し小さめのシアターで

私以外はお客さんが6人

みなさんマナーが良かったので

スクリーンに全集中できました

そのおかげで

ダイヤモンドに気付けたのかもしれません

私が生きている限りは

日本のどこかで

上映して欲しいものです

ちなみに

お亮さまは

3回観たそうです

パンダのすごい世界

上映しているシアターは少ないようですが・・・

福岡では上映していました

🐼

中国にいるパンダたちの

ドキュメントです

🐼

パンダの施設で有名な

臥龍、雅安をメインに

たくさんのパンダが

登場します

🐼

パンダを野生化するための

トレーニングや

双子の子育て

高齢パンダのお世話など

パンダの赤ちゃんから

老パンダまで

あらゆる年齢の

パンダが出てきました

🐼

有名なファーファーは

人気なんですね

中国人が

早朝から並んでました

🐼

ちなみに

うちの娘シャンシャンは

雅安ジャイアントパンダ研究センター

碧峰峡（ヘきほうきょう）基地に

います

一瞬だけ登場しました

本当に一瞬だけ！

🐼

食う寝る遊ぶ

何をしても

可愛い～～💖

と言われる動物は

パンダだけです

🐼

パンダには天敵もいないし

他の動物を襲うこともしません

中国がパンダを

政治に使う云々と言う人はいるけど

いるだけで

平和の象徴なんです

🐼

野生と人間の飼育下

合わせても

2,500頭もいません

（東大の現役学生数より少ないです）

🐼

いつまでも

パンダが大切にされる世の中で

あってほしいと思います

🐼

映画『パンダのすごい世界』

焼肉 HACHIHACHI 大名店

平日のど真ん中に

ストレスで爆発しそうな

営業事務の女子と

焼肉に行ってきました！

入り口オシャレ＾＾

コースでお願いしました

おしゃべりに夢中で

写真は取り忘れ多数(笑)

ちなみにコースはこちら

和牛上カルビコース＜120分飲み放題＞￥5,480

■牛タン

■黒毛和牛上カルビ

■ロース

■ハラミ

■豚バラ

■鶏モモ

■上ホルモン

■ミノ

■キムチ3種盛り

■本日のサラダ

■ライス

■スープ

■飲むヨーグルト

いろいろ食べれていいね～と

こちらにしましたが

もうね～

酒の飲み過ぎで

肉が胃袋に入らん(笑)

最後はフードファイターの

気持ちになりました

ちなみに

飲むヨーグルトはこれ

ヨーグルトやないやないかい！

乳酸菌じゃ！と

言いながら

酒を飲みました(笑)

お互いストレスを発散して

いろいろおしゃべりして

帰宅したのは23:30

はい

博多の人は

平日でも

普通に飲んでますw

焼肉 HACHIHACHI 大名店 (赤坂/焼肉)

マシンピラティス行ってきた

マシンピラティス

最近流行ってますよね

よくポストにチラシも入ってまして・・・

やはり

この１年で増えた体重を

いやいや

それより前から

増えたこの体重を

なんとか減らすべく

今年はマシンピラティスに

通います！！

昨日初回に

行ってきました

私が契約したお店は

予約時間不要で

来た人順に

どんどんマシンを使っていく

トレーナーが

途中

チェックして

声掛けしてくれる

がっつり

マンツーマンではないけど

チェックはしてくれるので

安心かな～

マシン１台につき２分半やって

30秒休み

これを５種類やります

一周で15分×２回

これが基本

つまり30分だけなんです！！

それなのに

じわ～っと汗をかきまして

今日は下腹部が筋肉痛・・・

効いてますね～

とりあえず

１年間は続けてみます

まごわcafeはな

婦人科の帰り

病院の近くにできていたお店で

お弁当を購入しました

なんや身体に良さそう(笑)

鮭の下は雑穀米

おから、卵焼き、きんぴら

非常にふつーのお弁当です＾＾

でも

これ準備するの面倒なんですよ～

特におから

自分で作るの面倒～

こちらのおからは、

しっかり味がついていて美味しかったです

きんぴらも

美味しかったです

雑穀米で

全体的にヘルシーな

気持ちになれるお弁当

自分でも

こういうお弁当を作りたいものです

🐼ごちそうさまでした🐼

まごわcafe はな (西鉄平尾/カフェ)

子宮体がん、子宮頸がん、検査結果

正月に不正出血があり

3週間前に

子宮体がん、子宮頸がんの

検査を受けました

『婦人科行ってきた』

先ほど婦人科に

結果を聞きに行ってきました！

子宮頸がんは「NILM　正常　異常ありません」

子宮体がんは「陰性　異形細胞は見られません」

つまり

セーフでした～～

👏

よかった～～～

実は先日、

オトンが「前立腺がん」の疑いありと

言われてまして・・・

父娘でがんなんて

シャレにならんわ～と

思っていたところでした

じゃあ

あの大量の不正出血は

なんやったん？という

疑問も生まれますが

今のところ

理由は不明・・・

先週、乳腺外科の血液検査結果も

持っていったら・・・

婦人科の先生曰く

コレステロールがず～っと高い
どうしても閉経になると高くなる
どのコレステロールか調べて

薬でさげたら、血圧も下がるかも

12月に人間ドックを受けているなら
2月に血液検査して人間ドックと比較する
子宮筋腫は4カ月毎に検査する

とのこと

血圧、異様に高いんですよねえ

元々は低血圧で

上が100もなくて

鉄剤を飲んでいたレベルなのに

乳がんの手術あたりから

170とか150が

あたりまえ

抑うつ時は200でしたもんね(笑)

とりあえず

コレステロール値を下げて

血圧も下がるか

様子見ですね

そばんち

誰んち？ではなく

そばんちですw

神戸から車から1時間ちょっとかな

お蕎麦たべた～いと

Googleマップで見つけただけで

何も情報がなく行きました

お店の前は雪が残ってました

自然だね～

電線が邪魔ですが・・・

こんな空気が美味しいエリアにある

そばんち

古民家・・・というより

普通に誰かのおうち

懐かしい・・・

そんな気持ちになります

干し柿がつるされてます

本当に実家にきたような

そんな落ち着く店内でいただく

お蕎麦

私はAランチ 

２－８盛りそば＋蕎麦掻

お蕎麦はもちろん美味しい＾＾

蕎麦掻が

モチモチしていて

めっちゃ美味しい～

連れはＣランチ 

２－８盛りそば＋そばの実雑炊

この雑炊

身体に優しい～～味で

毎日食べれる～～

お蕎麦でお腹いっぱいになりました

やっぱりお蕎麦は盛りですね＾＾

お店の方に教えていただいて

帰りは近くの道の駅で

いろいろ購入

これは自分用

母に丹波の黒豆と小豆も買いました

そばんち (市島/そば)