こんにちは、
あなたに寄り添う
心理カウンセラー
みわです。
心理学を本格的に学びはじめてから、
かれこれもうすぐ2年。
近しい人との会話ではもう当たり前になっている話は、
あの時のわたしからは
目からウロコだったんだろうな。
嘘つけ！そんな話あるか
とか思ってた話だろうな。笑
仲間内では当たり前になっている、あたしにとっての「当たり前」の話をしますね。
＊＊＊＊＊＊＊
あなたの
今の目の前の問題や困っていること悩んでいることはなんですか？
「あの人に嫌なことされた。」
「あの人にこんなこと言われた。」
「あの人見てるとイライラする
」
「上司に怒られた。」
「旦那の金づかいが荒い。」
「子どもが学校に行かない。」
「仕事に行きたくない」
「がんばれない」
たくさんあるね。
一息いれて、
納得できなくてもいいので
「そうなんだー」って聞いてればいい話です。
本当の問題は
「それをみて「あなたが」イライラすること」
「それをみて「あなたが」不安になること」
それが問題です。
まずは、自分の感情を他人のせいにしてることは、あなたの本当の問題を見ないためです。
そして、自分をダメなやつだと責めることは、本当の問題を見ないようにするためです。
あの人に問題はありません。
あなたの中にだけ問題はあります。
そうなってしまう、
仕組みを「投影」といいます。
あなただけが持っている前提が
目の前の現実をそう見せているだけなのです。
なので、
結果、誰も悪くありません。
ここ重要です。
あなたは、悪くない。
あの人も、悪くない。
あなたはあなたを守るため
あの人はあの人を守るため。
ただそれだけです。
＊＊＊＊＊＊＊＊
うん、文章にすると長いわ。
訳がわからない人は、
わたしに会いに来て下さいね。笑
そろそろ、
年貢の納め時。
カウンセリングのお申し込みはこちらから→こちらをクリック
みわ
あなたに寄り添う
心理カウンセラー
みわです。
心理学を本格的に学びはじめてから、
かれこれもうすぐ2年。
近しい人との会話ではもう当たり前になっている話は、
あの時のわたしからは
目からウロコだったんだろうな。
嘘つけ！そんな話あるか
とか思ってた話だろうな。笑
仲間内では当たり前になっている、あたしにとっての「当たり前」の話をしますね。
＊＊＊＊＊＊＊
あなたの
今の目の前の問題や困っていること悩んでいることはなんですか？
「あの人に嫌なことされた。」
「あの人にこんなこと言われた。」
「あの人見てるとイライラする
」「上司に怒られた。」
「旦那の金づかいが荒い。」
「子どもが学校に行かない。」
「仕事に行きたくない」
「がんばれない」
たくさんあるね。
一息いれて、
納得できなくてもいいので
「そうなんだー」って聞いてればいい話です。
本当の問題は
「それをみて「あなたが」イライラすること」
「それをみて「あなたが」不安になること」
それが問題です。
まずは、自分の感情を他人のせいにしてることは、あなたの本当の問題を見ないためです。
そして、自分をダメなやつだと責めることは、本当の問題を見ないようにするためです。
あの人に問題はありません。
あなたの中にだけ問題はあります。
そうなってしまう、
仕組みを「投影」といいます。
あなただけが持っている前提が
目の前の現実をそう見せているだけなのです。
なので、
結果、誰も悪くありません。
ここ重要です。
あなたは、悪くない。
あの人も、悪くない。
あなたはあなたを守るため
あの人はあの人を守るため。
ただそれだけです。
＊＊＊＊＊＊＊＊
うん、文章にすると長いわ。
訳がわからない人は、
わたしに会いに来て下さいね。笑
そろそろ、
年貢の納め時。
カウンセリングのお申し込みはこちらから→こちらをクリック
みわ