日本人は大人になると乳を消化する腸内細菌をお腹の中に持っている人が少なくなるそうです。
この菌がヨーグルトを食べると補給されるみたいな言い分なんでしょうけど毎日ある程度の量を食べ続けないと腸に影響無いということらしいです。
結局かなりの分量を食べないと胃で胃酸で殺菌されて腸には生きたままたどり着けないということで、今ではカプセルになったサプリを飲みますよね？
腸内細菌の環境ってそういうものが好きで子供のころからずっと食べたり牛乳を飲み続けている人にはそういうものがあるけど宣伝もんくを呼んでそのときだけ食べてみる人には変化なんて無いんだと思います。
最近は81と書いてあるヨーグルトもちょっと前は51って書いてありましたよ
そんなのめんどくさいって人には 小田急相模原の女性の為の整体もデトックス出来るようですよ。
上手に取り入れたい取り入れたいものですね、
ヨーグルトは人間の腸内環境の改善の手伝いになるなるけど持続が大事ってことですね。