大勢の前で発言したり、感想を言うのが苦手。言えない訳じゃ無いけど、ウソついてるわけでも無いけど、1番伝えたいことが言えてない事に後で気付いたり、もっとこう言えば良かったかな、とか、もっと良い伝え方があったのでは無いかとアレコレ考えてしまう。
でもその場って戻ってこないから、言い切れ無かった思いがいつも自分の中に残る。
また後で言ったらいいかもしれないけど、
振り返る場って意外と無いし、
後で言った所で相手の反応は
「何の話？」って覚えてないか、
あれこれ意見を変える人、
って思われるかもしれない。
って思って、結局自分は、
自分の思いが伝えられない人→言いたいことが言えない→言わないで我慢する→自分の意見が無い人と見られる→自分の価値が無い→自分の本音を言うのが苦手。
これが日常になってるから、自分の好みや特徴を聞かれるとき戸惑ってしまう。
とっさに意見を言ったり自己アピール出来ない。
やってきた成果とか目に見える実績でしか表現出来ない。
これが条件付きの自己肯定感ってやつかな。
これをどうやって捉え直せばいんだろう
心地よい捉え方をするには
他にどんな選択肢があるんだろうか。
まずは自分のクセを見つけて表現出来ただけでも良しとしよう。
若い頃は、このくせが分からなくてウジウジ悩んで答えが出なくて、自己否定感満載で、好き嫌いハッキリしてる方だったけど折り合いが付かないからそれを表現する事もしなくなった。