さて皆さん！
好きなこと
やりたいことをやっていますか？
11月に入り年末まで2ヶ月を切りました
ほんとーに時間が経つのは早い！！！
あっという間に今年も終わってしまいます
後回しにしないで
どんどんやりたいことをやっていきましょう！
先日は、人生初の
野外でのインスタライブを
配信させていただきました
＼(^o^)／
きっかけは
師 ルシーター・クイーンの元で
学ばせていただいているお仲間の
配信を見させていただいたからです
野外で楽しそうに
ライブ配信をされているのを見て
楽しそう
私もやってみたい
と思ったのです！
いいなと思った事は
素直に真似っこして
やってみることで
好きが広がったり、新たな発見が
あるから面白いですよ
そして、やってみたいと
思い立った時が
✨吉瞬間！✨
その瞬間やる！と決めてしまうのです
すぐに決めないと
でも時間が〜
面倒だな〜
今じゃなくていいか〜
などなど
やらない言い訳がどんどん出てきてしまいます
最初に思ったことが本音。
「でも‥」の後に出てくる言葉は言い訳です
噴水のある私の大好きな公園で
楽しく配信させていただきました
季節の移り変わりも早く
配信後から急に寒くなったので
タイミングもバッチリな日でした
公園ではお散歩されている方が
何人もいましたが
芝生に座ってくつろいでいる方は
1人もいませんでした
人の目を気にしていた昔の私なら
誰も座っていないのに
しかもスマホに向かって
1人で話すなんて、恥ずかしくて
絶対に無理！なことでした
それがやってみようと思えたのも
人生の主役は、私だから！
やりたいならやる！
行きたいなら行く！
言いたいなら言う！
人生の主役の行動は
いつだって、シンプルなのです！
自分の心（内側）と言動行動（外側）を一致させる
と師に教えていただいています！
自分の心に素直に
行動すればいいだけなのです❤️
それを、やらない言い訳のほうの思考を
選んでしまうから
なんて思われるだろうかなどと
他人の目を気にした他人軸に
なって自分の心にブレーキを
かけてしまうのです
人にどう思われるだろうかとの怖さ
恥ずかしいと言う羞恥心、逃げ腰などは
私たちの心にこびりついた
魂・心の癖です
この
魂・心の癖を払拭し
進化成長することが
私たちがこの地球に生まれてきた
目的のひとつなのです✨
だから
大きい小さいに関係なく
やりたいならやる！
行きたいなら行く！
言いたいなら言う！
なのです！
実際にライブ配信をやってみたら
やはり人の目なんて気になる
自分はいません！
それよりも
外の空気を吸いながら
開放感がある中でできたことが
気持ちよかったー(๑˃̵ᴗ˂̵)
自分の心に素直になるって
楽しいですよ
やりたいことも
自分の気持ちに素直になることが1番☝️
はじめての乗馬体験や
怖いと思って避けていた
高速道路の運転ではドライブが好きになったり
体調不良で1人で下山できなかった山に
リベンジ登山に行ったり
お金の執着を取っぱらって
青森や北海道へ出かけたり
昔の自分ではできなかったことが
できるようになったのは
人生の主役として生きる！
と意識と行動を変えたからです！
この地球に生まれた私たちは
全員が自分の人生の主役！
誰1人例外なく、全員が主役なのです！
遠慮なく好きなことを
やって良いのです！
ていうか、やれ！！！なのです
いつまで人の目を気にして
自分を出せずに
人に合わせて愛想笑いしたり
断れないからって
やりたくないことをやっているの？
↑これ昔の私です
他人軸で、経済的にも苦しかったから
お金を使うことができなかったし
自分で考えて行動することができなかったのです
とにかく我慢していて
好きなこと、やりたいことも
やっていなかったというか
何が好きなのか？
何がやりたいのかさえ
我慢を重ねた結果
麻痺してわからない状態になっていました
なんで私だけこんな目に合うの？
いつまで、この状況が続くの？
現状に不平不満、愚痴を
言っているうちは
状況は変わりません
というか
ますます悪化します
底なし沼のそこは無いので
落ちていく一方なのです！
この世界は
自分の心が外側に
顕れるしくみです
いままで
どんな考えをしていましたか？
どんな言葉を発していましたか？
どんな行動をしていましたか？
そんな昔の私のようなあなたにも
朗報です！！！
今がどんな状況でも
意識と行動を変えれば
人生は変わります！
何故かと言うと
自分の心が外側に顕れる世界でしたよね？
今の現実を創っているのは
自分なのですから
未来も自分次第で
思ったように変えることが
可能なのです✨
それにはどうしたらいいの？というと
それは‥
✨感謝をすることです✨
なーんだ感謝か！
と思いましたか？
感謝ならいつもしてるよ
と言うあなたは素晴らしいです✨
私は振り返ってみると
全然感謝ができていませんでした
当たり前に思うどころか
不平不満だらけだったと
振り返ってみて反省します
仕事ができることだって
当たり前ではありません
働ける場所があること
お客様がいるから仕事が成り立つこと
元気に動ける体があること
嫌な上司や同僚やお客様がいたとしても
何かを気づかせてくれるために
または
嫌だと思っていたけど
実は、そうなりたいという本音を
教えてくれる存在かもしれません✨
私も、以前の職場で
わがままで自分勝手な上司が
嫌だと思っていました
新人の面倒を私にを押し付けて
出かけてしまったり
掃除当番もサボりがちで
私が代わりにやることになったり
それなのに上司は人に好かれて
いつも人に囲まれて楽しそうで
ずるいと思っていたのです
けれど、もうお分かりですね！
嫌なら断ればいいのに引き受けたのは私
上司だから言えないと思っていたのも私
内側の心と外側の言動行動
が違うのは私の方
心と言動行動が違うのだから
ちぐはぐな現実になるのは
当たり前なのです
今思うといつだって上司は
心と言動行動が一緒でした！
だから、人にも好かれていたのです
私はその上司の
内側（心）と外側（言動行動）が
一致しているところがうらやましかったのと
そうなりたいと本当の自分は思っていたから
気になるし、嫌だと感じていたのです
こんなふうに
一見嫌だと思う人も
自分に気づかせてくれるために
目の前に現れてくれた
ありがたい存在だと思ったら
感謝しかないのです✨
そして、このようなご縁も
見えない存在たちが
調整に調整を重ねて
ベストなタイミングで
運んでくださっています✨
すべての人やモノ、情報などの
ご縁も運んでくださっているのです
すべては人生の主役である
私たちのためにです✨
今までの人生を振り返ってみても
両親、子供、夫、彼氏、友人など
たくさんの出会いがあって
様々な経験をさせていただきました
私はなんでこうなるの？と
思うことが多かったのですが
私たちがこの地球に生まれてきたのは
進化成長するためと
教えていただいています✨
進化成長とは
強い自分になることです
その一つ一つの経験から
その時は、わからなかったとしても
振り返ってみると
感謝✨だと思えるはずです
私たちのカラダだってそうです！
今、このように元気な体で
好きなこと、やりたいことができるのも
ご先祖様たちが
生きていくのが、大変な時代の中
命がけで命をつないでくださったおかげなのです✨
この超激動時代、
さらに超激動時代になっていきます
心で思ったことが現実に顕れると言いましたが
そのスピードがますます
早くなっていきます！
なので、心も体も強くなり
好きなことやりたいことを
やっていきましょう
いつまでも
若々しい体でやりたいことをやるために
体を動かしていきましょう
体を強くする事はもちろんですが
美しい心と体になることも大切です
だって人は見た目が10割
ですからね
若々しく、美しい体になるためには
体幹を強くし
体の柔軟性をアップ
させることが大切です
体幹を強くするためにお伝えしているのが
バレエの動きを取り入れた方法です
バレエの基本基礎となる
膝を曲げる動作のプリエと
立ったままつま先立ちになる
ルルベと言う動きがあります
この2つの動きを取り入れることで
体幹も強くなります
体幹が強くなると
姿勢も良くなって見た目年齢も若返ります
体幹とともに、筋肉もついてくるので
疲れにくく元気な体になります
体幹が安定すると体を動かしやすくなるので
全身の血行が良くなり
体の不調が消えていきます
体幹を鍛えて強くなるって
すごいんです！！！
さらに、柔軟性をアップすることで
体の可動域が広くなり
体の不調も改善されます
さらにボディラインも美しくなり
美姿勢&美ボディ
にもなっちゃいます
私も体幹を強くし
ストレッチを毎日行い
体の柔軟性をアップさせてから
本当に、体の調子が良く
今までで1番元気な体になりました！！
そのおかげで
毎日忙しく、動き回っていても
体も心も元気だし
行きたいところにも行けて
やりたいこともやれて
楽しい毎日を送っています
心と体はつながっているので
体が元気になると
心も元気になります！
以前の人に合わせて
自分の意見も言えなかった
自分はもういません！
仕事でも言いにくいことが
あったらみわさんにお願いしようと
言われることもあります
弱々しい他人軸では
自分の人生を生きていなかったです
嬉しいことや楽しいことがあっても
それは誰かの嬉しい楽しいことで
お裾分けでその時間を
楽しんでいたような感覚です
自分から行動して好きなこと
やりたいことをやることで
初めて自分の人生を生きることができるのです！
ブログでは、何度も書かせていただいていますが
昔は本当に体調が悪く
寝たきりで、動けなかったこともあります
呼吸がうまくできなくて
苦しい思いもしました
その時は
好きなことやりたいことなんて
もちろんできませんし
毎日痛い、苦しいしかありませんでした
二度とあのような思いはしたくないと
体を鍛えたり、柔軟性をアップさせて
動ける体になってきました✨
この地球では肉体があってこそ
行動、体験、経験ができます
また、体を大切にすると言う事は
自分を大切にすることでもあります❤️
自分の事は二の次でないがしろにし
大切にしないと体に不調が出てきます
輪廻転生も終わり
最後の地球ライフです！🌏
来世で頑張るは無いのです
今までと同じ自分で
人生を終わりますか？
怖いことや、勇気が必要なこともあるけど
やりたいことをやる人生を選びますか？
この地球は
弱い自分と闘い
心を強くし魂を磨き
進化成長する星です
私たちの魂は
本当は強くなりたいのです！
やるかやらないか
自分で決められます！
あなたはどちらがいいですか？
もちろん自分の人生を
生きていきたいですよね？
好きなこと
やりたいことをやり
あなたの人生の主役として
最後の地球ライフを
楽しんでいくために
強い体を作りましょう❗️
美しい体を作りましょう！
心も体も強く美しくなって
あなたが主役の人生を
力強く生きていきましょう！
いつからでも
いくつからでも
心も体も変えられる！
まだまだこれからです！
楽しんでいきましょう
*\(^o^)/*
いつまでも若々しく美しく
一生太らない体に！
ナチュラルストレッチ・プリエ
みわ