こんにちは。＾＾
池尻大橋 マイナス５歳若返る
小顔＆筋膜リンパマッサージ HARIS
オザワです。
桜の季節は雨が続きますね〜なんでだろ？
目黒川の桜は今が一番見どころなのになぁ
雨の桜並木も美しい(*´꒳`*)
ここのところ、また便秘気味になってしまい…ウサギのフン状態(〃ω〃)
お水はたっぷり飲んでいるんだけどなぁ
トイレ近すぎだし。
毎日、バナナ状の大きな便りが理想的なのに〜
今まで、色々試してきたけどどれも続かなかったし、そんなに効果も続かなかったなぁ
例えば…
・サツマイモと米を発酵させて作る『ミキ』
作るのが大変。笑
・バターを溶かして作る『ギー』
作るのが大変&カロリー気になる。笑
・生アーモンド
食べ過ぎる。笑
あと、歯が欠けそう(^_^*)
美肌効果はありましたよ♪
などなど。
今は、中目黒のドンキホーテで見つけた
『オートミール』
これ効果ありました❣️
モーニングに、茶碗一杯ほどのオートミール（本品）にオーツミルクと蜂蜜をかけて食べたら
なんと
2日連続で、スッキリ理想的な大きな便りが(^O^)／
しかーし、食べ過ぎに注意。
あと、意識して噛まないと咀嚼不足になって
お腹が張って苦しくなりますので
まずは、少量からお試しになると良いと思います。
パッケージに書いてある文言も良いね♪
『馴染みのないオートミールを美味しく食べてもらうために、何度も何度も配合と試食を繰り返し開発者がコレだッと確信した日本人が食べやすいように配合したオートミール』
お値段も手頃で、1キロで698円+税だったと思います♪
原材料は、オーツ麦（えん麦）
原産国は、カナダ
オーガニックではないけどね。＾＾
やっぱり食物繊維って大事なのねー
レタスだけじゃ足りないだ。
本日も最後までお読み下さりありがとうございました♡