まだ寒い日が続きますね
寒いから、つい篭りがちで運動不足だし水分補給も意識しないと不足気味。(^_^*)
そのせいで、冷えや肌の乾燥や便秘も…気になるこの頃です〜
先日、エドガーケイシーのリーディングを元に商品等を販売しているテンプルビューティーさんで『大地と光のオイル』を購入した際に目に付いたのが
生アーモンドは
まるで天然のサプリ！
という見出しに惹かれたので読んでみたら、皆さんに伝えたくなったのでシェアしますね。
テンプルビューティーさんのHPより抜粋させて頂きました。＾＾
ー以下の文よりー
どうせ食べるなら『生アーモンド』おいしくてカンタンにできるケイシー流の食事法として人気の「生アーモンド」。
美しい肌とすこやかな身体のために、エドガー・ケイシーはひんぱんに勧めました。
バランスよく栄養を含むため最近では「天然のサプリメント」とも呼ばれており、
ミス・ユニバースの公式栄養コンサルタントも著書の中で勧めるほど。
生アーモンドは「若さのオイル」と呼ばれるビタミンE※を他の食品に比べてとりわけ多く含んでおり、ミネラルや食物繊維も豊富。
さらに他のナッツ類が酸性食品なのに対して、生アーモンドはアルカリ性食品に属するという、特別なナッツなのです。
※健康増進法としても、ビタミンEは健康を保つための「抗酸化成分」と規定されています。ビタミンEは、抗酸化作用により体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける成分です。
ー以上ですー
【食べ方】
10粒ほどのアーモンドを食事と食事の間に摂るようにする。1週間に3、4回の目安で良いそうですよ。
私は、テンプルさんの生アーモンドは有機（100g 864円税込）ちょっとお高いので…すみません。
富澤商店の生アーモンド（500g1,425円税込）にしました。＾＾
サプリより、美味しくて簡単な食事で何とかしたいタイプなのでしばらく続けてみます〜
便秘にも効果があるようなので、また報告しますね♪
最後までお読み下さりありがとうございました♡