こんにちは。＾＾
オザワミワです。
20歳の顔は自然の贈り物。
50歳の顔はあなたの功績。
↑ココ・シャネルさんの名言です。
まだ、お若い方はピンっと来ないかも知れませんが…深くうなずきます。＾＾
私が今、ちょうどアラフィフ過ぎているからかな
若い頃は、何にもしなくてもキレイなんです。
それなのに、あちゃこちゃ色々したがる年ごろですよね。＾＾
でも、30代後半～は自分を受け入れて、しっかり見ないといけません。
見て見ぬ振りはしない方が良いですよ～！
（ココロの中も）
全体のスタイルが入る姿見で、しっかり直視してチェックしましょう。
後ろから、横から、手に鏡を持って客観的にみて、もうちょっとココが引き締まったらいいなぁ～とか
他の誰かでなく、自分にワクワクしてもいいんじゃないかな。
わたしは、正に30代後半に太りはじめたので、自分の経験からお話ししています。＾＾
こんな感じにポッチャリです。体重で表すと60キロかな。(^_^*)
過去を嘆いても何にも変わらないのに。笑
そこで、気づいたのです！
過去の嫌な思い出やストレスが今の状態をつくっているのなら
今を変えれば未来が変わる♪
とは言っても、きつい筋トレは向いてないし走るのも嫌だし。笑
私の場合は、ダイエットと考えるとストレスになるので…ちょうど副鼻腔炎に悩まされていたので
『体質改善』を目的にしました。
・ストレッチ
・外出時は、なるべく歩く
・冷やさない・ストレスの原因を取り除く
一番は、自分のストレスに向き合ったことです〜太る原因はほぼストレスだと思う
満たされない空白を食べ物で満たそうとするんですよね(^_^*)
短期では痩せませんが、気長に継続していたら自然に適正な体重体型に戻りました。
もちろん、リピバウンド無しです。＾＾
現在、51〜52キロを前後するくらいです〜
もう太る気配が全くないです。＾＾
イメージ大事ですね！
『流行は色褪せるけど、スタイルは不変なの』
またまた、ココ・シャネルさんの名言です。＾＾
左が40代前半
右が50代前半
40代、50代、60代…どんな女性でいたいですか？
そんな気づきのきっかけとなるエステサロンです♪
最後までお読み下さりありがとうございました♡