最近
スポーツジムに入会して通い始めた
ヨガや
腹筋やら
ダンス？
やら挑戦して
沢山汗流して
体幹 を鍛えてます
家にいても 病院のこととか考えちゃうから
体動かして 発散させちゃうのが
一番のねらいなんだけど
あ
あと ホルモン剤服用してから本当に太りやすいので
減量目的
そうだわ これが一番の目的だった
ホルモン剤飲んだときから軽く３キロ太ったからね
恐るべし
で、今日は 朝病院で 排卵してなくて明日注射ね
ってゆー医師宣告で ブルーになったので午後からジムで汗流して
今日はシャワー浴びずにすぐ帰宅して 自宅でじっくり半身浴＆読書して
また汗ながして
スッキリ
風呂上がりにまだ外が明るいのって 初めてかもしれないこんなに心地よいとは知らなかった
夕方風呂いいなあ