あー－－－－－－、ミスちゃった、、、、、
よくミスった時、こういうことを自分に問いかけてしまう
起こったことに対して後悔などいろんなことを考えてしまう
なんでこうなったのか、、、、
スパっと切り替えることができようになりたい。
というか、そうなると決めた。
ダイエットを決意して、3日やってストレスが溜まって爆食いなんていうのはよくある。
ここで大事なのは切り替えるいうこと。
過ぎ去ったことを忘れるというか、教訓にして対策を考え実行する。
それが継続できれば習慣化に一歩近づく。
仕事もダイエットも筋トレも恋愛も思考方法もすべては習慣化が大事。
”千里の道も一歩から”