一昨日から始めました、妊活ブログ♪
ゆるっと更新予定ですが、
昨日は、早速、かなりの進展！！
旦那さんと一緒に、お料理教室と、
妊活のコーチング & 整体に行ってきました♪
2月から始めた、お料理教室は、
妊活のため、というわけではないのですが、
あまりに、食生活が乱れていたので、
いいものを食べて、身体を整えることで、
妊活にもつながるのかな、
という想いもあります♪
なにより、旦那さんと一緒に行くと、
帰ってから、一緒に作れるのが楽しいので、
行けるときは2人で行くようにしています。
そして、その後は
1カ月前からお世話になっている、
妊活専門の整体サロンに、
はじめて、2人で行きました！！
あらためて、妊活の流れと、
私と旦那さんもそれぞれ、
整体をしてもらって、身体を整えました！
先日、妊活レシピを作った話も書きましたが、
今日は、行動としてできたことの振り返り。
夜は、12時までに寝るように心がけるようになり、
お料理も、毎日ではないけど、
少しずつちゃんと作れるようになり、
ご飯も、3食食べる習慣がつきました。
何回かの整体で、
だいぶ、体温も上がったのか、
いつも、冷えていた、
手足の先が、ぽかぽかと温かく、
これは、想像以上の、
驚きの変化でした♪
これを、ちゃんと実感するためにも、
基礎体温、もう一度ちゃんとつけてみようかな？
と思っています。
そして、1カ月前から、
私が飲んでいる、ペプチドのスープを、
昨日から、旦那さんと2人で飲むことにしました♪
旦那さんも、初めて整体をしてもらい、
身体もだいぶ楽になったようです。
妊娠するためには、女性だけでなく、
男性も身体も整えないといけないですよね！！
男性は、女性以上に、些細なことで、
精子の量や状態が変わるんだそうです。
また、行けるときは一緒に行きたいですね♪
こうやって、2人で行くことで、
なんだか、
一緒に妊活してる
という一体感が持てて、
すごくいい機会になったなと思います♪
は！そろそろ寝なければ…
なかなか10時に寝れるようになるまでの
道のりは遠いみたいです。。
引き続き、少しずつ、
生活改善がんばります！！