昨晩やってたキラーストレスの特集。マインドフルネスの呼吸法が、まさにAーyogaの最後に行... 昨晩やってたキラーストレスの特集。マインドフルネスの呼吸法が、まさにAーyogaの最後に行うサバーサナでお客様に語りかける言葉で驚いた！ 今の呼吸は暖かいかな？ どういうリズムかな？ 体はどこが呼吸に合わせて動くかな？ 自分の思もむくまま、正解はないよ。 客観的に見てあげて、時には体にありがとう💟 Hisayoさん(@m1uh1sa)が投稿した写真 - 2016 Jun 20 6:07am PDT
ミーティング終わり！仙台でAーyogaのワークショップの計画してます！近いうちに、詳細お... ミーティング終わり！ 仙台でAーyogaのワークショップの計画してます！近いうちに、詳細お伝えできると思います～( ´ ▽ ` )ﾉよい時間にするには、よい準備が大切ですね～！そして糖分(イイワケ💜) Hisayoさん(@m1uh1sa)が投稿した写真 - 2016 Jun 16 9:01pm PDT
東北の梅雨はちょっと寒く感じるので、今日はホットヨガしました夕方なので、立位少なめ、股関節... 東北の梅雨はちょっと寒く感じるので、今日はホットヨガしました🔥夕方なので、立位少なめ、股関節の繋がりを意識したメニュー💛 #ヨガ #ホットヨガ #リラックス Hisayoさん(@m1uh1sa)が投稿した写真 - 2016 Jun 16 5:10am PDT
