アウトプット力を鍛えるために地道に綴ることを続けていきます!!
今日は子供の行事でスポーツセンターに来ました。たった5分の演技のために12:00〜16:00まで時間を確保しました。それにしても幼稚園側の段取り力はすごい！時間、前倒しで終わるもんね！
嫁の姉が埼玉から北海道に来てくれました。本当はおかあさんも来たかったようですが、今回は叶わずでした。スポンサーが食事代を持たせてくれてまして、3週間ぶりの焼肉(^^)嫁さんも姉ちゃんが帰って来ているテンションからか、ガードが甘くここぞとばかりに上モノを頼んでやりました。最高に美味かった。PS福沢諭吉3枚はやりすぎました(^◇^;)
職業に貴賎はありませんし自分の魂にどこまで正直になれるかですね。それなりの代償は払いましたけどそこで諦めてしまうか、おれはこんなものじゃないと立ち向かえるかここが分かれ目なんでしょうね。確実に階段を一段登れた感覚があります。
朝早起きしてランニング、ストレッチして朝ごはんをしっかり食べる。昼ごはんは少なめもしくは抜いて晩御飯は食べたいものを食べる。ビールは1本味わって飲む。ストレスはなるべくかけずに、長期的に見て続けていきたいと思います。PS生姜が脂肪を燃やしてくれる!!
約3kmのランニング腕立て腹筋15回✖︎2セット。少しずつ体が変わって来た感じがある。やり始めのころは腕立て5回でも休憩してやっと15回やっていたのが最近は休憩なしでできるようになってきた。1年かけて太った体は1年かけて戻さないとね。継続継続！
相変わらずの強さで連覇。昨年の書き始めから3週間ほどで日本シリーズがあった。その頃にセリーグはしばらく広島の時代だ、みたいな事を書いていたはず。センターラインの3選手がノリにのっている平成元年衆。25歳以下の選手もバシバシ出てくるし。日本シリーズはぜひ優勝チーム同士でやってほしい!!PS今年は4勝3敗で広島が日本一。PSのPS仮に巨人が1stステージ勝ち上がって来たら巨人が日本シリーズに行って4勝2敗でソフトバンクの日本一。
行き詰まってる感ありますね。結果を引き寄せるだけの活動量がないので当然です。本でいうと、中谷さん。音楽でいうと10代を支えてくれたのはGLAY20代を支えてくれたのはコブクロふと読んだり聴いたりするとまた新しい発見があります。そして、昨年12月に行った研修内容が、仕事の原点なので読み返してます。
あくまで日中は仮面姿。会社を出た後が本当の自分。それでいいのだ。あとはどこまで貫けるかですね!!
勝利の裏には大量の敗北があります。その敗北に目を背けてしまうと勝率は上がっていかない。何故、負けたのか何故、勝てなかったのか逃げずに向き合っていきます。この先何十年とやっていくのですから。
2000本安打を達成した阿部選手、鳥谷選手、青木選手。自分の5つ上、そして2つ上の世代の人達が、大記録を成し遂げていっています。内川選手に至っては1級上なわけでけががなければ、間違いなく今期達成していたでしょう。自分の世代では今江選手が1500安打を超え、筆頭ですが、晩年に差し掛かった感もあるので厳しいかな？でもでも、がんばってもうひと花咲かせて欲しい!!PSわたしも区切りの1年に向けて邁進中です。
よかったことを思い出したりよくなるようなことを願ったりなりたい自分になっている姿を想像するその習慣をつけていくだけで人生変わっていくんですって。ところがどっこいなりたい自分って何だ？と即答できない自分がいるんですよね。頭の中でごちゃごちゃ考えてクリアにしてないから結局、未達事項の山のような人生なのです。紙に起こして、ファイリングして常に五感に訴えながら、この先の人生を創っていきたいです。PSそれと同じぐらい夢だったものも掴んでるけどね(^^)
腕立て伏せと腹筋を風呂から上がった朝、晩とやっております。床から持ち上げる時、お腹に力を入れる時に、しっかり息を吐くことを意識しながらです。それが終わったら呼吸のトレーニングも。思い切り息を吐き切ってからしっかり酸素を吸い込む。筋トレをやってから呼吸トレーニングを5回やるだけで相当疲れます(^◇^;)筋肉が少しついてきたかなぁと思ってます。継続です!!
今まで逃げに逃げてきた法人営業を始めました。営業といってもそれはまだ先で、まずは会社の為になるであろうセミナーのご案内です。思ったほど、露骨に嫌な反応をされるではなく、しっかり話を聞いてくださいます。そこから、YESかNOという返事をしっかり受け取りに行く、そこを逃げずにいきたいと思います。
1週間楽しませてもらいました。ロシア戦は自滅の感も否めませんがアメリカ戦も強いて言えば今日の中国戦もあと一歩のところですよね。つなぎが少し甘かったり軟攻が伸びすぎてチャンスボールみたいになってしまったり。わずか〜なところ!!それにしても12人のメンバーが満遍なく試合に出ているのも初めてのような印象。強くなりそうです。PSそれ以上にサッカーの日本代表が強くなりそう。今までとスピード感が違う!!
千歳の保険代理店主催のBBQに参加させていただきました。普段スーツを来て会う方々と私服で、外で、お会いすると1歩も2歩も仲良くなれるような気がします。子供たちにおじさんと言われたのがショックでしたが。。。たくさんだっこして走って筋肉痛です(^◇^;)いい休日です。
スープに生姜を入れること。朝1kmランニングすること。腕立て15回、腹筋20回すること。そして!!お腹の肉をつまむこと。機械にたよらず手動でお腹の肉を落としてやろうとしています。きっと痩せれると思います(^^)いやむしろこれからいい筋肉をつけるためにあえて今まで太らせていたというか役作りのためにというか。。。言い訳せずにやせます!!🔥
野球界を騒がせている高校3年生の2人ですが、正岡子規とベーブルースに見えるのは僕だけでしょうか。どデカイことをやってのけてくれそうな2人に、このまままっすぐ伸びていってもらいたい!!PS広島強い!!
仕事を進める上での能力AND健康で長生きする為の体力これをぼくの方針と定めます。自分に対して約束を!!今年ラスト4ヶ月でどこまで力をつけられるか勝負！
大概なんでも美味しいセブンの新商品ですけどこれはクリティカルヒットしました。おすすめです(^^)
埼玉に遠征してからというもの体重4kg増で安定してしまった。。。本当に身体が重くちょっとした階段の上り下りだけで息切れしてしまう。スーツはパンパンだし。もうさすがに限界です!!生姜ダイエット再開のゴングを鳴らします。
