記事タイトルはここ♪

相も変わらずさぼってますが

がんばってますよわたし←

ごはん減らしたりとか

ごはん減らしたりとか

ごはん減らしたりとか。←

でも全然痩せないんですよね…

なんでですかね？

辛いです

writing

朝：なし

昼：500kcalくらいのお弁当と白玉あずき

夜：おにぎりとクッキー

(たった今食べました)

やっぱり食べる時間が

遅いのってよくないんですかねー(：Д：)？？

塾があって、

どうしようもないんです

食べてすぐ寝るのはよくないってよく聞きますけど、

大体何時くらいが目安

なんでしょーか？

みう

2011/06/15

ああああもう出てしまった

私の素晴らしいサボり癖←

２日坊主とか誰ですかまじで

ちょっと今日から頑張ります

なぜなら(うざい)

この前、大大大好きな

河西智美ちゃん

に会えたからーっ

何あの可愛さは…

ネ申です(´：ω：｀)

憧れです(´：ω：｀)

そんなおでぶみうは

ドラマ・リバウンドを

見てます＼(^^)／

あいぶさき苦手＼(^^)／

速水もこみ苦手＼(^^)／

まじ自分何なんだｗｗｗ

Ｗｒｉtｉｎｇ

朝：塩おにぎり、鮭

昼：700kcalくらい

夜：1500kcalくらい

自分やべえ

Ｗｅｉｇｈｔ

体重：63.9kg

体脂肪率：37.3％

…順調に太りすぎ(´｀)

まじ痩せなきゃはあああ

ともーみ見ながら

頑張ります(｀・ω・´)

みう

2011/06/09

６月９日(木)

今日は、体育があったので15分間走を猛ダッシュでがんばりました＼(^o^)／

でも、ランニングは本当は

ゆっくりめに長時間がいいんですよね15分くらいから、脂肪の燃焼が始まるって

私の場合は、脂肪燃焼開始とともに終了っていう……´Д｀omg

家でもランニング

やりたいと思います

**たべたもの

*朝ごはん：春雨スープ

*昼ごはん：500kcalくらいのお弁当

*間食    ：31

*夜ごはん：うどん

**うんどう：カーヴィー、ウォーキング一時間、腹筋腕立てスクワット30回

31アイスクリームやばーと思ってウォーキングしました←

明日からはなわとびもやろうかな

みう