こんばんは(๑•ᴗ•ฅ🌼
昨日は旦那様の誕生日で、しゃぶしゃぶ&お寿司食べ放題に行ってきたので絶対増えてると思ってたけど、まさかの
減ってた
少しでもプラスを抑えようと、お風呂前にふりふりダンス11分やったのが良かったのかにゃ？
ってことで、今日もお風呂前にふりふりダンスやっといた
そして、前に検査したエクオールの検査結果が届いてて確認したら…
そんな気はしてたけど、やっぱり作れない子でしたil||li＿|￣|○ il||li
なので、さっそく夜中にAmazonでサプリを購入し、夜勤前に届いたので今日から飲み始めました
まだ目立った更年期症状は出てないけど、これでこのまま乗り切れるといいなぁ(´・ω・｀)
