カウンセリング

悩むあまり仕事もあまり手につかなくなってきたので、
会社が行っているカウンセリングを受けることにした。

あの時こうしてあげればよかったとか、もっと話を聞いてあげればよかったとか
自分が悪かったと自責の念を抱いていた。

わかっているが、過去を振り返っても、過去を変えられるわけではないが、
反省してしまう自分がいた。

でも、それは自分に考え癖がついていることみたいだ。
考えるとつらいが考えることで自分を納得させているということみたい。

つまり、考えないほうがいいということ。


でも、考えてしまうと言ったところ、

考えるのであれば、未来を考える。未来を考えることで、過去を振り返る意味が無くなる。

また、未来をいっぱい考えれば、過去を考える時間も無くなる。

未来を考えるうえで、過去を考えるのは良いが、過去だけを考えても何の意味もないと。



そう、たぶん、つらかったのは、あまりにも過去にこだわりこだわり過ぎていて、
どうにもできないのに過去ばっかり振り返って、反省ばかりしていたから
だったかもしれない。


今はつらいけど、今は、未来に向けて、今やらなければいけないことを確実にやること。


あと、自分の価値観で物事を判断すること。
人は冷静さを失う。冷静になって判断すること。


少し、楽になった。