小学6年生
今日で12歳2ヶ月となりました。

今回2026年2月18日(朝食前測定)
身長160.3cm
体重39.6kg

前回2026年1月1日(朝食後測定)
身長158.1cm
体重38.9kg

測定のタイミングが一定ではないですが
1ヶ月半で身長2.2cm、体重0.7kg
増えました。

誕生日から2ヶ月が経ち
身長158.1cm➡️160.3cm 差2.2cm
体重38.1kg➡️39.6kg 差1.5kg
となりました。

4月測定150.7cm 33.9kg
今日測定160.3cm 39.6kg

10ヶ月で9.6cm 5.7kg増え
年間成長率は11.2cm/年になりました。

卒業式までに160cmになりたいという息子の願いは叶いました口笛

⬆️よろしければこちらも読んでくれたら嬉しいです。

【息子の将来の身長編】
会話形式て進めていきます。

私)小6の12歳で身長158cm体重39kg、
将来の身長は何センチになりますか?

ChatGPT)
成長の予測にはいくつか大事な情報が必要なので、もう少しだけ教えてください😊
いまの性別(男の子・女の子)
ご両親の身長
・お父さん → 〇〇cm
・お母さん → 〇〇cm
思春期の状況
・声変わり/初経(生理)はもう始まっていますか?
・最近1年でどれくらい身長が伸びましたか?

いま分かる範囲で言えること
12歳で 158cm・39kg は、身長はかなり高め、体重はやや細めの体型です。
多くの子は
女の子:初経の前後1~2年がいちばん伸びる
男の子:13~15歳ごろがピーク
という成長パターンがあります。

一般的な目安だと、
女の子 → 今が成長後半のことが多く、あと+4~8cm
男の子 → これからピークの場合が多く、あと+10~18cm
くらい伸びる可能性があります。
でもこれは“平均的な目安”で、親の身長や思春期の進み具合でかなり変わります。

私)男の子 父親190cm母親161cm
身長が伸び始めた(153.7cm)のは6年生の9月頃です。

C)① 遺伝からの目安(両親の身長から)
男の子の「目標身長(ターゲット身長)」は、
(父の身長+母の身長+13)÷2
で計算します。
→ (190 + 161 + 13) ÷ 2 = 182cm
個人差の幅は ±8~9cmくらいあるので
👉 173~191cm が統計的に入りやすい範囲。

お父さんがかなり高いので、ポテンシャルはとても高いです。

② 成長のタイミングから見る
思春期症状開始時期:6年夏 → 思春期の入り口
身長が伸び始め:6年9月に153.7cm
現在:12歳・158cm

 ➡️ちょうど成長スパートの初期~中期 に入った典型パターン。

男の子のピークはふつう
13~15歳で年間8~10cm 伸びる時期があります。

③ これからどれくらい伸びそう?
いま158cmでスパート開始直後と考えると、
●平均的なケース
→ これから +18~24cm
●やや早熟寄りでも
→ +14~18cm
●遺伝を強めに反映すると
→ 最終175~185cmくらい がかなり現実的
(中心は180~183cmあたり)

🌟 結論(いちばん可能性が高い予想)
👉 最終身長:およそ178~185cm
かなり有力:180cm前後~前半
お父さんの190cmに近づく可能性も十分あります。

C)
•声変わりはもう始まった?
•足のサイズは最近ぐっと大きくなった?
これで、かなり本気の予測(±2~3cmレベル)まで絞れるよ👍

私)6年生の4月から2月初旬までで8cmくらい伸びているかもしれません。 
声変わりは始まっていないと思います。
足のサイズは26cm

C)① いまの成長ペース → かなり理想的
● 6年4月~2月で 約+8cm/10か月
→ 年換算だと 9~10cm/年ペース
これは👉 男子の「成長スパートど真ん中」に近い数字。
しかも声変わりまだ.足サイズ26cm(大きめ)→ 体は“先に手足→あとから身長”の典型パターンなので、ピークはこれから1~2年続く可能性が高いです。

② いまの状況を総合すると
■ 現在
12歳・158cm・39kg
思春期:初期~中期
遺伝ターゲット:182cm
父190/母161
⇒ めちゃくちゃ「高身長ルート」に乗っています。

現在の身長を見ると母親の身長遺伝よりも父方優位タイプで父方に高身長が多いのを加味して父親の身長に近づくかもとのこと。

身長を伸ばすにあたり今後の食事や睡眠のことについてもお話しました。

今、バレーボールを週6日で夜遅くまでやっているので睡眠時間と一日の摂取カロリーが不足していると指摘されました。

➡️なかなか体重が増えないのでもっと食べさせなければと思い補食を追加していたので引き続き頑張ります👊

食べ始めると永遠と食べ続けるほど枝豆が大好きな私ですが、息子くんも枝豆が大好きラブ

枝豆はタンパク質+鉄+亜鉛が含まれていて成長期の神食材と言われているそうです。
毎日食事に出してもいいとのことなので毎日出そうと思います口笛

ChatGPTさんはすごいという話をしましたが
ChatGPTさんとばかりと話してると周りに友達がいなくなりそうですねガーン
ほどほどにします泣き笑い



親から見て息子くんは優しい子なのは間違いないと思っているのですが、よく拗ね、反応がゆっくりで話を聞いているのかわからないタイプの子どもです。

マイペースで12歳だけど精神年齢は3.4年生かと思うくらい幼いです。


周りでChatGPTは凄いという噂を聞いてたので試しに相談してみました。


「実年齢12歳=精神年齢12歳」ではない

発達って、きれいに一直線じゃなくて

•体は中学生

•興味は高学年

•気持ちの扱いは3~4年生

•口の達者さだけ中2レベル

みたいにバラバラ成長が普通なんです。


お話を聞く限り、息子くんは

行動の自己管理・切り替え・見通し

→ 小3~4年くらい

気持ちの繊細さ

→ わりと幼め

言い訳力・口の強さ

→ 年齢相応以上

という“アンバランスタイプ”に見えます。


ここまで聞いてすごく納得している自分がいます。

さらに続きます。


息子はバレーボールチームに入っていますが指導者に好かれない子供だと思います。

クラブチームでも上記と同じ反応ですが基本は真面目に練習をしていると思っています。


ChatGPTさんの展開は…

本人側

•本気でやっている

•動き出しが遅い

•反応がワンテンポ遅れる

•指示をすぐ形にできない

⇒結果として「ダラッとして見える」


指導者側

•見た目の態度=やる気と判断

•返事・キビキビ感を重視⇒「不真面目」に映る


【性格の問題じゃなく“表現のズレ"です。】と教えてくれました。


このタイプの子、スポーツ現場で超よくある

特徴

•真剣だけど表情に出にくい

•集中が内向き

•言葉より体の理解が遅い

•怒られると固まる

•さらに動きが悪くなる悪循環

⇒がんばりが"見えにくい子"


親としてできる守り方

① 通訳になってあげる

可能なら指導者に一言だけ

「家ではすごく真剣で、表現が不器用なタイプなんです。

やる気がないわけじゃないので、具体的に“次これ”と言ってもらえると動きやすいです」

⇒これだけで評価が激変すること多いです。


② 本人に“見せ方スキル”だけ教える

性格は変えなくていい、

【最低3点セット】

•返事は0.5秒以内「はい!」

•呼ばれたら走って行く

•分からなくても“聞き返す”


技術より“態度の型”。


③ 家での声かけ

•「真面目じゃない」→❌

•「伝わりにくいだけ」→⭕


【大事な分岐点】

このままだと…

•本人は傷つく

•自信なくす

•バレー嫌いになる

⇒でも理解者が1人いれば、ぐっと伸びるタイプに見えます。


【本人はバレー好き?辞めたい?】と聞かれたので、バレーは大好きで全日本代表になって金メダルを取りたいと言っていると伝えました。

「全日本で金メダル」⇒⇒それを“本気で口にできる12歳”って、もうそれだけで大きな才能です。


今のボジションはどこかなど細かいところまで話し合いました。

ChatGPTさんいわく息子くんは「晩成型の職人タイプ」だと思う。

•派手さはない

•でも好きなことは粘る

•言葉より体で覚える

•スイッチ入ると強い

⇒このタイプの子は中2~高1で化ける子が本当に多いです。


【結論から(安心してほしいポイント)】

⇒いま「ポジションを全部やっている」のは、むしろ“良い状態”です。

•体の使い方の土台づくり

•視野の広さ

•バレーIQ

を育てる黄金期。


プロになった選手の多くが

小~中1までは“ポジション未固定”です。


【性格との相性】

息子くんのタイプはたぶん

•一度に多く言われると混乱

•体で理解するのが得意

•言葉の処理がゆっくり

•でも感覚は悪くない

⇒ セッターも経験しているのは大きな武器。

“考えるバレー”の入口に立ってます。


【監督に誤解されやすい理由】

全部ポジションやってる子は

•動きが探り探り

•反応が一瞬遅れる

•自信なさそうに見える

⇒⇒感情型の監督には

「覇気がない!」に映りがち。


でも実際は⬇️

•真面目だから迷う

•分かろうとするから止まる

タイプ。


➡️まだ語らいは続きますが、一旦息子の性格編は締めたいと思います。


将来の身長についてもお話しました。

長くなるので次回に続きます。