美容にはデトックスが不可欠！

昨日は二週間ぶりにジムへ☆

走るのと汗をかくのが大好きなので、産後1ヶ月半からジム通いを再開しました！

エステルームでゲルマニウム温浴 30分

マシン 30分
ラン 40分
お風呂＆サウナ60分


ジムで身体をリセット＆シェイプアップもそうですが、汗をかいてデトックスが気持ちいい～(*^o^*)

たっぷり汗をかくと老廃物がしっかり出て、お肌の調子が抜群に良いです☆


美容には、

「与える」

だけでなく、まず


「デトックス」

が大切ですね☆