通販生活
レモン炭酸水
飲みやすかったので 2箱注文
 佐賀天山 天然水仕込みの炭酸水 レモン(500mL*24本入)【送料無料(北海道、沖縄を除く)】 |
以前は 味なしプレーン飲んでたけど
やっぱり レモン味に慣れると こちらの方がいいね
最近は 食前に炭酸水1本飲んでます
炭酸水ダイエット
炭酸水ダイエットの効果
炭酸飲料を飲むと、炭酸ガスが胃の中で膨れ、一時的にお腹がいっぱいになったような感覚になります。
この効果を利用するダイエット方法です。お腹がいっぱいという満腹感があれば、食事をしなくても良くなります。
ダイエットの最大の敵ともいえる空腹を抑えることができます。炭酸水はカロリーもなく、糖質もないので、水を飲むのとほぼ同じなのでダイエットに最適な飲み物といえます。
炭酸水を飲むタイミングは、「食前」です。
食事前に、コップ一杯適度を飲んでいても、正直あまり効果は期待できません。
実は炭酸水には「食欲増進」の効果もあり、少量100～150ml程度を食前に飲むと、ダイエットどころか食欲がアップしてしまいます。炭酸水ダイエットで失敗したという方はここは要チェックです。
ダイエット目的で炭酸水を飲むなら500mlです。
頑張ってみよう
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