つまるところ
ミツヴァテクニック練馬(姿勢法)です〜
たまに
寝落ちの数秒前になると
内耳でプシュンプシュンと聞こえる お迎えか、、
検索したら
脳内爆発音症候群(疑い)とわかった❗️
ネット検索って、すごいね〜 あはは
さて
ピラティスのロールアップ
インストラクターでも苦手な方が多いとか
背骨の柔らかさ、無駄に力まないことが大切で
呼吸がなんといっても肝
ミツヴァテクニックの先生なら
おそらく皆さん出来るはず
私たちは
必要最小限の力加減で生活できる術を
身につけるレッスンをしています
何か取り組んでることのパフォーマンス向上に
とても役立ちますよ❣️
➖たけピラティスさん動画➖
