気分転換 その２

昨日は、主に職場での気分転換でした。

時間が取れる・休日などでは

自分の趣味をやる。

カラオケ・歌を歌う

友だちと雑談する・

お笑い番組を見る・笑う・

散歩・ジョギング・サイクリング・森林浴・

土いじり・ガーデニング

絵画・写真・美術鑑賞・映画鑑賞

スポーツを見る・スポーツをやる。

などで、気分転換して下さいね。