ども！感謝してます。御神みつるぎです。
迷走してる時に感じること、です。
大体、迷走してるように感じる時って、睡眠不足だったり、栄養不足だったり、やる気が出ずに、ダラーっとしてたりすると思いますが。
全部その人にとっての「正解」なんだと思います。
アプローチが違うんですよ。
「どうして自分は、こんな風になってしまうんだ！」ではなく。
「あら、睡眠不足で今日はやる気出ないんだなー」とか。
「あら、栄養不足で動けないんだなー」とか。
「ごろごろダラダラするのが、今の自分は一番やりたいことなんだなー」とか。
ストレス溜まると、頭って快楽物質出すために、楽しいことしようとし始めるんですよね。
スマホのゲームやYouTubeにハマり、生活リズム乱れるのも、本来は頭がストレス解消しようとして、やめ時見失うから。
ただ、そんな自分を責めても仕方ないじゃん。
結局、頭がストレス感じてるなら、ストレス感じなくて済むように動いてあげないといけないわけで。
YouTubeやゲームにハマってしまうなら、それらの環境を変えないといけないわけで。
そりゃ大変でしょ。
おすすめは、近くのヘッドスパに行くとかかな。
やる気ない時とか、頭の血流が滞ってる状態なんだよ。
頭がストレス感じてるのが動けない最大の原因。
栄養不足なら、栄養を。
頭が凝ってるなら、頭の血流を良くするための方法を。
自分で頭マッサージとかでもいいし。
逆立ちとかもいいしね。ちなみに、最初はできる限りの逆立ちでいいとは思う。十秒でも、きつかった。
ストレスを感じなくすることは不可能に近いから。
次は、ストレスを感じた時にどう対処するか、なんだと思う。
自分のこと、身体の特性、頭の特性、いろんなこと知って、自分に合った対処法していかないと、まぁ、大変だから。
それを実地で知るのが、人生の醍醐味だと、私は思ってます（笑）
長文、お読みくださり、ありがとうございました😊
すばらしい皆様に、全ての良きこと、無限の愛、無限の豊かさ、無限の幸せ、無限の富、無限の奇跡がたくさん、たくさん、降り注ぎます💕
ありがとうございます！