コロナ禍で住んでいる町にエニタイムがオープンして会員になってからはや1年と半年
最初は膝のまわりの筋力アップ、他の筋力をつける事によりしいては膝に負担がかからない程度にトレーニング出来れば良いと思いやってきました。
基本的、トレーニング中は集中したいのもあって黙々と筋トレしてます。
今時、ジムにWi-Fiが使えるのは当たり前の時代!!
iPadに繋ぎBluetoothで聴けるようにしてYouTube見ながらトレーニングしてます。。
それこそ新曲を覚える時期は見ながら筋トレ
ここで筋トレしながら思う事!!
私は一応、筋トレのレッスンもやっているのである程度は筋肉の事もわかるから自分のペースでやれるし食事や栄養もわかる、、
最近は体重は落ちてるけど筋肉はついて来てるんですよ!!
ムキムキには興味ないからそこまではなりたくないけど(笑)
話はそれたけど、、
私がスポーツクラブに入会した25年前、、オリエンテーションみたいなのがあったり、、スタッフがある程度その場で教えてくれたりしていたんですね!総合型のスポーツクラブは今だって変わりませんが、、
新しいタイプのジムだし初めから段階を踏んだフォローはない!!
ここが初めての人にとっては器具見たってわかんないでしょう!!
QRコードがあってね、、自分で分からなければ調べてトレーニングするんですよ!!
それでも直に教わりたい場合はお金を出してトレーナーから手解きしてもらう
それが悪いとは言ってないのですが、、、
今から初めてやる人達には可哀想だなー
って思いながら見てます。。
これが時代なのかな??