みなさんこんにちは😃
「メラメラ講演家 みつまめくん」
です！！
さて、今日は
『パフォーマンスを上げる』
方法をお伝えします！！
最近、街の雰囲気が変わって
何やら温かな風が
吹いていますよね？！
そんな気分がいい日が
続く時、
エネルギー値を
さらに上げて、
『パフォーマンスを高く』
していきましょう！！
ポイントは3つです！！
一つ目【ポーズを取る】
いつでもいいのですが、
「両手を上げる」
こと！！
感情は見えないものなので、
見えるものを意識すれば
簡単です！！
なので、身体のポーズを
取るとパフォーマンスが
変わります！！
気分を上げるには
「親指を上げる」
か
「万歳ポーズ」
を取ると
簡単に変わります！！
二つ目【場所を変える】
普段行っている場所を
意識していますか？？
そこは
『気分が良くなる場所』
ですか？？
これが重要なんです！！
慣用句には
『安物買いの銭失い』
とあるように、
安いからという理由で
モノを選んでいると、
気分は上がりません！！
少しでもいいので
気分が良くなる場所を
探してみましょう！！
今の季節なら、
公園で桜を見るとかでも
いいですし、
ホテルのラウンジで
ゆっくり過ごすでも
なんでもいいので、
『自分の気分がいい場所』
探してみてください！！
最後、三つ目【香りを変える】
最近YouTubeを見ていて、
CMで流れてくるのが、
『口臭ケア』
が多いんです！！
やはりというか、
今の状況の中で、
「マスク」
していると、
意外に気になるのが
口臭なんでしょうね！！
臭害という言葉もあるように
口腔内の衛生面って
めっちゃ大切！！
とはいえ、
歯医者で
メンテナンスしてくるのも
一つですが、
もっと簡単な方法が
あるんです！！
それは
『香りを付ける』
なんです！！
マスクにアロマや
香水などを付けておくと
気分が良く動けます！！
そして、嗅覚って
一番パフォーマンスが
変わるんです！！
何故ならば、
直接、小脳に情報がいくんです！！
他の感覚機関は
一旦、大脳新皮質に
情報が入り
処理されるんです。
しかし、
香り（嗅覚）だけは
動物的本能を
呼び覚ましてくれるんです！！
日常的に香りを意識していると、
バンバン上手くいきますからね！！
これも、
『気分がいいモノ』
を選んでおきましょう！！
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました😊
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