ブログ毎日更新は出来ないかなぁ～。
ちょいちょい気味になりますが、皆様のブログ観覧しに行きますね！楽しみ～
そして資格試験まで追い込みかかってるから、こっちに夢中になり過ぎ注意なわけです（･ε･)笑
今日は久々の～
ダイエットブログを書こうと思います。
ライザップに通い始じめて１ヶ月と3週間程たちました。
現在の体重50.2㎏。
スタート時より－6.5㎏減量しました！
4月8日に測ったサイズ
ウエスト76
ヒップ91
太股55
ふくらはぎ36
5月10日現在
ウエスト67(－9cm)
ヒップ87(－4cm)
太股50(－5cm)
ふくらはぎ34(－2cm)
凄いよね！
頑張った成果！
全体的に引き締まってきた
プランの残り回数少なくなってきたけど、プヨプヨお肉を頑張って引き締めたいから更に継続考えてます
なにより体脂肪やBMI値も標準値になってます
運動が苦手な人は何よりも健康を手に入れられますよー(≧▽≦)
年齢。性別。関係ないです
身体も軽いし、筋力ついて体力アップ
因みに私はライザップ立川店に通ってます(*^▽^*)
やはり最寄りのライザップを選ぶのが良いと思います。
格好つけて遠出しても途中でエンジン切れてしまいますからね
理想目指して最後までがんばろー！
夏に向けて体重落としたい…。
と考えてる方まだ間に合う
そうですよー！！(*^▽^*)
迷ってるなら動いてみよう。
私は動いた。
そして確実に痩せてます。
ジム通い楽しいよ(*^▽^*)
「通うの恥ずかしくないかな？」
太ってた方が恥ずかしいですよ…（Ｔ＿Ｔ）
なので
健康的に美しくなりましょう
最後に余談。
昨日、スーパーに食品買い出し行ったら
定年近いパートのおば…。ばあさん扱いします。
が、こっち見ながら「アノコまた来たの！？この間来たばかりじゃない！」って大きな声出して他のパートのばあさんと話していた。
買い出しに来たのは一週間前の事なんだけどね。
食料だって切れますよ。(;^ω^A笑
かなり嫌な思いしたけど、三食しっかり食事して、制限かかる食材で作らないとならないから大変なんですよ
認知症予備軍ばあさんとのは闘いは続くのか…?
絶対嫌。┐('～`;)┌