うっ…ガンバ（´；ω；`)！
糖質off限界……。
集中力切れるし…頭入らない。ぼーっとする。
しかも、なんかイライラ。
イライラからか…
チョコが食べたい、ふすまチョコパン食べたい、チョコ味プロテイン飲みたいとチョコ～チョコ～と、トレーニング中にトレーナーに訴えてました。笑
『今は駄目。。』
ﾑｷｬーーー！！｝ヽ(`Д´)ノ=3
後で、
勉強時は飴舐めて様子見るようにすすめられたので、以前から売り場でみかけたタニタ食堂の飴を購入しました
まだ食べてません。（・×・）
一個あたりのカロリーが10Kcalで糖質2.9グラム。
体重増えるの恐いから極力使わないようにしたい(＝◇＝;)
今日は勉強中に紀文の調整豆乳飲んで講義受けたのですが割りと頭働きました
調整豆乳には砂糖が使用されてるんですよね。
小さいパックでも5グラムほど糖質があるんです。
やはり頻繁には飲めませんね
調整豆乳はトレーナーに報告してません。
ごめんなさい（・×・）笑
あまり無理しちゃいけない
今日は脳の緊張を解すため、午後は勉強から離れのんびりしました
実は昨日、人生初の『まつ毛エクステ』したんですよー
また次の日記で書きます
気分は上げていかないとねぇ
これは近所の花壇に生えてるチューリップ
赤色すっごい綺麗なんです
チューリップの恋模様～( ´艸｀)