バスの中から・・・
黄葉の明るき色や散る命
蟷螂枯るよたよたよたと車道まで
・・・
帰りのバスから
時間調整で止まっていたので、
窓越しに撮りました。
きっと後ろのおばあさんは
銀杏なんて珍しくもないのにと思ったことでしょう。
(*^-^*)
・・・
今日は市役所まで行くのに、
ミニバス1分くらいの差で、行ってしまい。
歩いても、7～8分なので
歩きました。
帰りも不運で、
スーパーのガラス越しに出発してしまい。
アンラッキーでしたが帰りは待った。
合計で、今の歩数は、4814歩
歩けて良かった。
・・・
ボックスに2つならんで帰り花
風吹けば向かいの家の柿落ち葉
・・・
ポツンポツンと日日草が咲いています。
落ちた種だと思うのですが・・・
気温が夏日ということなので、当然かもしれませんが、
花まで夏バージョン
通りには半袖の人も多かったです。
・・・
リハスタジオで、
右手は狐左手はピース
これを交互にしながら、
足はぐーちょきぱー
手と足を同じテンポで、同時にするのがなかなか難しかったです。
いつかはすんなりできるようになるのかな？
もう一つ吸気を4秒、呼気を10秒
一気に吸って吐く方をゆっくり…
吐くのが7秒になると苦しいけど、
頑張って最後まで吐く。
もっとゆっくりですね～～～
(*^-^*)
・・・
陽だまりで背中暖む小春の日
大根の浅漬け作り味は良し
・・・
今日も暖かい日で、陽だまりに背中向けて
いることはないほどの暖かさ
今日は休養日にして、一日中ゴロゴロ
昼寝しようと思った時間に
葉山の姉から電話が来ただけ、
あ！
病院の先生へ！
大切な手紙を書いた。
それからpalの宅配。
なんということもない1日。
テレビではコロナ感染者が東京で、
493人
この暖かさは怖い、何も起こらなければいいけれど、
11月に夏日とは…
・・・
駅そばのスパゲッティー店
冬ぬくし上着を持ちてショッピング
冬浅し街路樹赤くなり始りむ
・・・
夫がいなくなって3か月
喪中なのに
藤沢まで一人で、バスに乗って行ってきました。
希望のものは
買えなかったのですが、
でも、着替えて街まで行くのは
久しぶり…
・・・
1月の手術後は、
夫にくっついて行動していたので、
久しぶりでした。
これから先いつまでも、息子や友達を頼ってばかりも
いかないと思って、
練習のつもりの2時間半
でした。
(⌒∇⌒)
今夜もよく寝られそう…
冬の朝部屋の奥まで陽の光
山茶花や道行く人の日和かな
・・・
良い天気が続いてくれて助かりますけれど、
急に寒くならないでほしいと
思っています。
変化は少しずつお願いしますと
空を見上げます。
・・・
私でなければならない
書類で
息子から言われたことをメモ書きして
パソコンに
貼ってあったのですが、
毎日見てて、2週間も放置しました。
その後始末をして。
昼からリハスタジオで、
いつもより、少し多めに運動して、
疲れて帰ってから
歩くのがいやで、バスに乗り、
郵便局まで、
振り込みに行きました。
帰りにスーパーへ寄ろうとしたらバスが来て、
乗って帰ってきてしまいましたよ！
早めにお風呂を入れて、
食事を済ませて、
もうお眠です。
今から寝たのでは12時に起きてしまいます。
皆さんのところへ伺うのは明日か
夜中に目が覚めた時に・・・
(*^-^*)
・・・
