おはようございます
朝から気持ちのいい快晴です
今日は買い出しに行ってきます
実に3日ぶり
昨日知ったのですが（遅い…）
Yahoo!で「のりこえよう」
と平仮名で検索すると募金ができます
数秒で感謝の気持ちを届けましょう
また個人的には、
みんなが健康管理をして
なるべく病院にかからないようにすることも大事かなー
と思います。
今の時期は気温が上がり始めて
熱中症になりやすいので
（室内、夜間も要注意！）
水分をしっかりとって対策しましょう
また個人的には、
また個人的には、
今日も1日引きこもり。
母の日のプレゼント決定＆手配完了
服と紙の断捨離、少し進んだ
不食日明けで、お昼は控えめだったけど
明日は買い出しに出かけます
1日家にいても、意外と
いいことはあるものです
母の日のプレゼント決定＆手配完了服と紙の断捨離、少し進んだ一気にやろうと思うとプレッシャーだけど
少しずつならむしろ楽しい
不食日明けで、お昼は控えめだったけど夜はビール＆缶チューハイ堪能
沁みた（笑）
あと２日もお休みで嬉しい
いろいろ頑張ります
おやすみなさい
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おすすめの日焼け止め教えて
腕や手につける日焼け止めは、
ドラッグストアで適当に選んでいますが
（まあまあ皮膚が強いので）
顔につける日焼け止めは
コレ一択⬇︎✨
（顔は昔化粧品で荒れたことあり
）
）
DHCの日焼け止め美容液
薬用ホワイトニングセラムUV
何度もリピしています
顔だけでなく
首やデコルテにも使っています
ちなみに、紫外線は
曇りの日も室内でも降り注いでいるので
1日家にいてすっぴんの日も要対策です
![DHC 薬用ホワイトニングセラム UV 30g SPF50+・PA++++ 医薬部外品 [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/51su+t2lh7L._SL160_.jpg)
植樹活動したことある？
ないですね〜
私にとって植樹活動といえば
安藤忠雄さん✨
各地で植樹活動をされています➡︎ご参考
建築だけでなく
環境作りにも注力されているんですよね
そして関係ないけど、今日は弟の誕生日
▼本日限定！ブログスタンプ
おはようございます
昨日ゴロゴロしすぎて全身が痛い朝です
バチが当たった
去年、月曜断食したときの記事が出たので
振り返ってみます
あー、バレエしてる
ピラティスもヨガもしてる
去年の生活の有難みが身にしみます。
（習い事ができる有難さは普段から感じています）
）先週から1年ぶりに月曜断食（私は日曜断食）を再開し、昨日は２回目の不食日でした✨
先週の不食日は意外と平気でしたが、
昨日はやたら空腹感があり辛かった
無意識に、食べることでストレス解消しているのかも
でも不食日を作ると胃が小さくなって食べすぎなくなるので、
運動量が減っている今、再開したのは正解
1ヶ月は続けようと思います