実は二人とも、結構健康オタクで、なんやかんやいい情報を得たら試してみてます
ほんで、前々から身体のために青汁飲みたいなーゆうてたら、
近くの薬局で手頃な値段の青汁を発見
即購入して今飲んでます
二人ともとりあえず快便になりました
青汁の良さは、腸内環境を整えて、免疫力を上げる原理みたいです
最近食欲がものすごい
お菓子ばっか探して食べてまう…
そこそこ運動はしてるからブクブクにはならへんけど、きっとこのままではヤバイ
身体にもよくないしな
意識してみたら、動いてる割に脂肪は落ちてない気がする…
お菓子はある程度我慢して、ご飯をよく噛むようにする
お腹空いてたら、かなりガツガツ食べてまうからあかんねんな
咀嚼して、満腹中枢刺激やー