今日の一言 「 上書き修正 」

おはようございます。

マインドトレーナー、ジョン・キーオの一言。

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　　【今日の一言　２０１３年３月２５日】

『このなかに思い当たる言葉があるなら、

もっと自分を伸ばせるような新しい言葉を今すぐ刷り込もう。

・私には出来ないわ。

・絶対よくなるわけがない。

・もうチャンスなんてないよ。

・もう何百回もやってみたよ。

・何をしても無駄。

・出世するのは並大抵のことじゃない。

・いつも何かがうまくいかない。

・長続きするもんか。

・人生は厳しい。

・何をやり遂げる大変な苦労がある。

・何一つ楽にならない。

・私は今、ついてないの。

・もうお手上げよ。　　　　　　　　　　　　』

（ジョン・キーオ　マインドトレーナー）

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われわれは、これまでの人生で数多くのマイナスの事象を

刷り込まれたために、自分としてありたい姿・受け止め方

ができなくなっています。

何でもマイナス面を強調して見てしまう癖がついています。

そして、調教されたインド象が、小枝に縛られていても、

絶対逃げられないと思いこんでいるのと同様の落とし穴に

落ち込んでいるのです。

まずは、プラスの言葉で上書き修正する習慣を身につけま

しょう！“

「全ては成長のために起こっている」

「大丈夫、大丈夫」

「私は、ついている」

「私は、守られている」

「人生に必要ならできる」

「次こそ上手くいく」

「こんな経験ができてうれしい、楽しい、感謝」

「この難関を笑顔で乗り越えたら、楽園が待っている」

「困難に直面することが人生の醍醐味だ」

「神さまは見てる」

はじめは、馬鹿げていると感じるかも知れませんが、潜在

意識が変わるまでやり続けてみましょう！

「どんなに行き詰まったときでも、考え詰めれば道は

必ずある。どうせ駄目なら、もともと裸一貫、この

体さえあればなんでもできると、考えることができる

かどうか。自分の手元にあるプラス要因をどれだけ

拾い集めることができるか、そこが決め手となる」

（田辺昇一）

　　今週も自分の手元にあるプラス要因・プラス言葉をたくさん

　　拾い集めて素敵な1週間をお過ごし下いね❤

今日の一言 「 心の貯金 」

おはようございます。

今日は、１０１歳の詩人柴田トヨの一言。

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　　【今日の一言　２０１３年３月２２日】

『貯金

私ね　人から　やさしさを貰ったら　心に貯金をしておくの

さびしくなった時は　それを引き出して　元気になる　

あなたも　今から　積んでおきなさい

年金より　いいわよ』

　（柴田トヨ　詩人）

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われわれは、いろんな人から優しさをもらって生きて

いるのですが、意外とすぐ忘れてしまうものですよね。

このもの忘れが人生の大敵です。

人にやさしくされたこと、親切にされたこと、恩を受け

たことは、“決して忘れない！”くらいの気概で、心に

刻みつけましょう。

記録簿を作ってメモしておきましょう。

そうしておけば、苦しいとき、悲しいときに思い出すことが

できます。

これが、活き活き生き抜くうえで、大きなエネルギーを

もたらすでしょう。

「いやなコトのために、

いい思い出を捨てちゃもったいないよ」（高橋しん）

皆様、本日も素敵な楽しい花金をお過ごしくださいね❤

今日の一言 「 前向きな支援 」

おはようございます。

　今日は、全米で、「夢実現の方法」「書くことによって願望を

実現させる方法」を中心に、セミナーやコンサルティング活動

を行っているヘンリエッタ・アン・クロウザーの一言。

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　　【今日の一言　２０１３年３月２１日】

『大切なのは前向きな支援なのです。

できてないことをあれこれ考えるより、

むしろ、できていることを認めます。

するとすべてが良い方向へ向かうようになります』

（ヘンリエッタ・アン・クロウザー 　講演家）

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ほんのわずか前進しただけでも、拍手を送ること。

できなかったことを忘れないようにリスト化しておくこと

も必要だけど、できたことに目を向け、その達成を喜ぶこと

が大切だとヘンリエッタ・アン・クロウザーは言います。

小さなことでも達成を喜び合い、エネルギーとして、さらに

前に進ませる。すると、さらに大きな達成感が味わえる。

この循環をつくることが大切なのでしょうね。

（参考）

「褒めれば上達」科学が証明＝教育、リハビリに応用も―生理研

時事通信 11月8日(木)7時10分配信

人間は何かを学ぶ時、褒められた方がより記憶に定着し効果的

に学習できることを、生理学研究所（愛知県岡崎市）の定藤規

弘教授らの研究チームが科学的に証明した。定藤教授は「教育

やリハビリの現場でも、褒めることが効果的な習得につながる

のではないか」と話している。研究成果は7日付の米科学誌
　　プロスワンに掲載された。

研究チームは、右利きの成人男女計４８人に、左手を使って

決められた順序でパソコンのキーボードを打たせ、３０秒間で

早く正確に入力する練習を１２回させた。

　続いて、練習結果の優劣に関係なく、

(1)自分が褒められる映像を見る

(2)他の人が褒められる映像を見る

(3)自分の成績をグラフで見るだけ

―の３グループに分類。翌日に再びテストし、各グループで

入力がどれだけ向上したかを調べた。

　その結果、自分が褒められたグループは練習より約２０％多

　く打てたのに対し、他の２グループは約１４％の向上にとど

　まった。

本日は自分も人もたくさん褒めて、認めて楽しい一日を過ご
　　　したいです。皆様も楽しい一日をお過ごしくださいね♡