こんにちは😃こんばんは🌇
いつもありがとうございます😊
今週から始まりました
月曜日に、明日の透析日のため
買い物をしてましたが
何故か！気分悪く、、、嘔吐しそうで
考えてみると、朝の血圧が高かったのです
ただ、自覚症状がなかったので
そのまま、買い物へ、歩いて
行きましたか！それが悪かったなのか
歩いて帰る事は無理でしたので
タクシーで帰りました
その事を昨日の透析室で話すと
動く事が多い、私は
血圧が180超えると必ず
降下剤を飲む事になりました
我が家の事情により
旦那さんが、ずっと家にいまして
何処までも付き添いしてましたので
もちろん、車での移動🚗！
それが半年もやってると、、、
秋🍂なって、歩くのが苦痛になりまして
これから、体力付けないといけないと思い
歩きだしましたが、、、慣れるまで
辛いかも🥵
まだ、肩の方もまだまだコリコリなんです
運動不足ですよねー😭
今日も、歩いて出かけます
秋を求めてね🍂
