こんばんは！
私のブログに訪問して下さり誠にありがとうございます！
早速ですが、本日の内容は「なぜあなたは痩せることができなかったのか」と言うことです。
今までに数あるダイエット方法がテレビや本などで紹介されてきました。
ですが、これだけ方法が多くあるのになぜ痩せることができないのだと思いますか？
一概には言えませんが、私が思うには以下の二点が原因だと思います！
①方法を間違えてる
どういうことかと言いますと自分では「こうだ！」と思っているが、実はそれが正しい方法ではないと言うことです！
要するに誤解して実践してるということです！
これ結構有りがちです(苦笑)
昔流行ったにがりダイエットなんかもそうでした！
私も流行ってたので実践したのですが、結局かけすぎると良くないってことが分かりました…
もちろん効果はゼロ…
なので当然正しいダイエット方法を理解しなければなりません！
②継続できてない
これは言葉の通り続けなきゃ効果はでません！
ちなみに継続と一言に言いますが、一週間ぐらいでははっきり言って継続とは言えませんよ(苦笑)
やはりリバウンドなしで確実に痩せるには三ヶ月以上(できれば一年以上)は実践してもらいたいものです！
仮に一ヶ月以内で効果が出たとしてもそのダイエット方法をやめてしまえばもとに戻ってしまいます…
なので継続は力なりです！
私は体重が80kg台から60kg台になった今でもダイエットは継続してます！
かれこれ5年は経ちますね！
この二点ができればもうあなたは痩せることができます！
↓↓↓
意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット
とは言えこの「正しい方法」「継続すること」ができないから苦労されてるんですよね(笑)
でもご安心を！
誰にでもできて簡単です！
↓↓↓
意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット
という訳で次回はどうしたら「正しい方法」「継続すること」ができるのかをお話します！
ではまた！
PS:今朝体重測ったら62kg→61kgになってました！
正月太りでやばいと思ってましたが、やはり継続は力なりです！