いつも有難うございます。
この頃、膝痛患者の来院が多いのですが、
来院していうことが、
「ヒアルロン酸注射したけど、すぐに痛くなるんよ。どうしてかな〜。」
確かに、膝の軟骨が減って骨が擦れて痛くなる場合があります。その時、ヒアルロン酸注射もありだと思います。
しかし、すぐに痛くなる場合でしたら、コンドロイチン硫酸で軟骨を作ることを勧めています。
(参考文献)
また、それを結合させるためのビタミン(VC.E.ヘム鉄、たんぱく質等)飲んでいただくこともあります。
(注意 CMでは「これを飲めば良くなる」は個人差があります。単体のコンドロイチン硫酸を飲んでも吸収されません。よく美容にコラーゲンを食べるといいよ、と言っていますがコラーゲン単体では効果はあまり期待できません。コラーゲンを結合させるためのビタミンが必要となります。)
膝痛には、腰椎がずれて神経を圧迫していることが原因の時があります。
腰椎から伸びてる神経は足先まで伸びていますので、その神経が腰椎のずれにより圧迫され膝が痛くなることも考えられます。
大臀筋が硬い場合も坐骨神経を圧迫し、痛くなることもあります。
また背骨を覆っている筋膜が縮んでいて、腰椎から伸びている神経を圧迫していることもあります。
腰椎から伸びてる神経が原因で考えられる原因はこれくらいですが、頚椎のずれで膝痛が起こることもあります。
頚椎のずれで脳が勘違いし、
「あなたは、膝痛ですよ」
と、命令することもありますので、十分な検査は必要です。
ちなみに、脳が勘違いすることは、脳の栄養が足りないことも原因の一つですから、食事はとても重要です。
それでも栄養が足りない時は、ビタミンB群を摂取してもらいます。ビタミンB群は「脳の栄養」
「脳のエンジンオイル」とも言われています。
サプリメントは飲んだ後に胸やけするからちょっと苦手、という人が稀にいますが、その方は胃酸の量が少ないか、胃の中にピロリ菌がいる可能性があります。
胃酸が少ない場合は、リンゴ酢やレモンのような胃酸の代わりになるものを摂取時に飲んでいただければ、消化を助けてくれます。
ピロリ菌がいる可能性の時には病院で検査してみるのもいいかもしれません。
その時には、胃カメラ洗浄をしっかりしていることを確認してくださいね。菌が感染る可能性があります。
ざっくり膝痛の物理的からくる原因と対策をご紹介致しました。
それだけ基本的な生活習慣や姿勢が大事なのです。
最後まで読んで頂き、有難うございます。
心から感謝致します。
追伸
勿論、原因はここには書ききれないほど、まだまだあります。心理的な要因も考えられます。
原因は、人それぞれ違います。
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首、肩、腰が痛い。痛い気持ちはよくわかります。
しかし、「痛くなった原因」というのは必ずあります。
肩こりの原因には、
「目の酷使、長時間の同じ姿勢、過労、栄養不足etc…」と、
様々あります。
しかし、これらの症状はあくまでも『身体からのサイン』です。
『何故、肩こりが酷いのか？』、
その奥にはもっと根本的原因があります。
そこまで突き詰めていかないと、『根本的な改善』にはなりません。
頭痛が酷いからといって薬に頼っているのは、
「臭い物に蓋をする」と同じことです。
今まで改善されなかった肩こり、腰痛及び頭痛と、
これ以上お付き合いすることはありません。
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