今日の体重 ７９．５キログラム

０．５グラム減ってとうとう７０キログラム台突入！！

だ・け・ど・。。。これは、２，３日前から○○中で絶不調の上、食欲減退の為

絶不調の中でも肌がぼろぼろにならないよう、必死です

夜は、必ずスチームを肌に当てて、基礎化粧品をしっかりつけて、お肌のケアは欠かせません

だけど、やっぱり少々吹き出物が。。。。あごのラインに２つ。。。

今日も今からお手入れだ

今日のお食事

朝⇒サンドイッチ　３切れ

昼⇒カツサンド　１切れ（朝の残りもの）

夜⇒食べたくない

今日の体重 ８０キログラム

７０キロ台になかなかとどかなーーーーーい

だけど焦ってはダメダメ

今日も、一日体がだるかった　お腹も痛いし、、、

久々体調崩していたから、旦那様もやさしい

今日は、掃除と洗濯にいそしむつもりが、、、、何も出来ず

明日で１月も終わり。。。早いねぇ～、つい最近お正月を迎えたばかりなのに。。。。

明日は、今治方面で仕事

１日は、午前中実家でホームページ作って、午後からは、旦那さまとデートしようかなぁ

今日のお食事

朝　⇒　具合が悪くてパス

昼　⇒　旦那様が食べていたたこ焼き３個　ミニミニサンドイッチ　３口

夜　⇒　りんごジュース

栄養も考えて食事せんといかん

リバウンドしたらせっかくの努力も水の泡だもんね。

２月は、７０キロ台、２月２８日の月末には、「今日の体重　７０キログラム」ってブログを書くぞ

昨日から○○中

約１週間遅れで昨日から○○中
毎月、一日目と二日目は、ロキソニンを飲まないと起き上がる事も出来ない位激痛

それに加えて今日は、めっちゃ寒い

実家に昼間帰っていたんだけど、がちらほら

痛みを紛らわそうと母とShoppingに出かけるけど痛い

さっさと切り上げて帰ってきたよ

やっと痛みが落ち着き始めています。

今日の食事

朝→サンドイッチとCoffee
昼→温かいうどん半玉といなり二個、サラダ
夜→食べたくない

オレンジリンゴって？

昨日、旦那さまと二人で、ランチに行った

食べログでちょっと見かけて、お店のネーミングにもちょっと惹かれて

お店の名前は「オレンジリンゴ」。。。名前だけだと何のお店かわからないけど、お好み焼のお店

メニューが豊富で、ランチは、日替わりランチに何とご飯、カレー、サラダ、スープ類、ドリンクが食べ飲み放題！

８９０円だとお得かも。。。

私は、ダイエット中だったので、日替わりランチのメインは、半分旦那様に食べてもらって、

サラダをまずどっさり食べ、お味噌汁には、ワカメをたーーーんと入れて、食べてから、

日替わりランチを食べました。

旦那様も、カレーの大盛りから、始まって、たーーーんと食べていました。

日替わり以外のメニューも豊富。

普通の関西風お好み焼き、広島風、もんじゃ焼もありますよ。

そして、自分で焼くとメニューの金額から１００円引き！

いろんなパターンで楽しめるかも。

お店は、そんなに広くはないし、食べ放題メニューを取りに行くのも場所が狭いため、ちょっと大変だけど

お得なのには、間違いなし！です

今日の体重 ８０キログラム

何日かお休みしてしまった

体重は、なんとか下降気味

食事方法も少々変化してきました。

先日のテレビで、梅宮アンナが言っていた事を実践

まず、食べる順番は、野菜から最後に脂っこいものを食べる。

そして、お箸は、左手で

生まれてから左手で食べたことなく、箸を持ってもキャベツもつかめず四苦八苦

私には、ちょっとストレスになちゃったので、矯正お箸（左利き用）を購入

ちょっとは、ストレス解消

食べるスピードも遅くなり、その分よく噛んで食べるようになりました

ちょっとだけど、お腹も少々ひっこんだ感じ。。。

運動もプラスして、筋肉もつけていこう

食事は、相変わらず、朝と昼のみ。

夜は、抜いています。

明日は、旦那さまと久々デート

食べ過ぎないように、気をつけなくっちゃ

そうそう、今、コルギ（骨気）にはまっています

いつでもどこでも出来て、小顔になるの。

今ちょうど一週間目、今週の土曜日に実家へ帰るから一週間ぶりの私の顔見てお母さんが何か言ったら

ちょっと変化しているかな

自分では、あごのラインが少々すっきりしたような。。。。

たるみや、くすみ、しわなどの悩みも解消できるからこれもちょっと続けてみよう

DVDでマスターする 即効小顔 骨気メソッド 　　この本めっちゃおすすめです

あと少しで７０キログラム台に突入だ