2018/07/07 食事

朝昼なし。

17時頃

鶏飯おにぎり２つ

だし巻き２つ

スムージー

フルーツグラノーラを入れて

小松菜、りんご、ほうれん草、レモン、小松菜、人参

22時頃晩ごはんとして

バナナ、無調整豆乳のスムージー400ｍｌ

快便快便(´･_･`)！