ウエサク祭&満月に向かってハートを開いていくヨガ✨

本当の美と健康をお伝えする心身魂の調和看護師♡鷲山 美紀 @大阪です💖




5月15日(日)はウエサク祭、5月16日(月)は蠍座満月♏️🌝




ウエサク祭&満月に向かってハートを開いていくヨガに慣れている方向けのパワーヨガシークエンスをYouTubeにアップしました💖

↓↓↓↓

https://youtu.be/CHCeHkgcgIA



ウォーミングアップに、【太陽礼拝A&B】を行ってから、このシークエンスに繋げてみてくださいね❤️


太陽礼拝A
https://youtu.be/Fi0uvMlRJ1w

【太陽礼拝】#ヨガ #フィットネス #筋トレ女子 #健康 #看護師私は、看護師とフィットネス&ヨガインストラクターをしています。看護師の前は、エアロビクスインストラクターでした。レッスンを受けてくださるメンバーさんから「膝や腰が痛いけどどうしたら良い？」とレッスン後に質問されることがあり医療知識がなかったことから良いアドバイスをお伝えできず、メンバーさんに役立つ私になろうと思い...リンクyoutu.be


太陽礼拝B

https://youtu.be/NQzp48OtgRc

【太陽礼拝B】#ヨガ #フィットネス #筋トレ女子 #健康 #看護師私は、看護師とフィットネス&ヨガインストラクターをしています。看護師の前は、エアロビクスインストラクターでした。レッスンを受けてくださるメンバーさんから「膝や腰が痛いけどどうしたら良い？」とレッスン後に質問されることがあり医療知識がなかったことから良いアドバイスをお伝えできず、メンバーさんに役立つ私になろうと思い...リンクyoutu.be


たくさんたくさんの愛と光と感謝を込めて❤️



https://lit.link/mikiwashiyama