本当の美と健康をお伝えする心身魂の調和看護師♡鷲山 美紀 @大阪です💖
私は土鍋で料理を作ります❤️
土鍋だと火の通りが早く調理時間が短縮できるし、
食材の旨味が、フライパンで作るときより引き出されている感じがするからです😊💖
食材の旨味が引き出されば、
たくさんの調味料に頼らなくてもシンプルな味付けで十分美味しく仕上がります❤️
料理の味付けがシンプルになると、
五感の中の『味覚』がどんどん研ぎ澄まされていきます✨
でもって五感を磨くことは、
『本来の自分』を思い出すことに繋がっていきます❤️
『なぜ、本来の自分を思い出すことを私は大切に考えているのか⁉️』
それは、
『本来の自分を思い出すと、すでに私達の心身魂は十分に満たされていて幸せであることを思い出せるから』です。
その感覚を私はヨガをしている時に思い出し、
又、五感を磨いていくことが本来の自分を思い出していく方法の一つだと氣がつきました✨
五感とは、『味覚』『臭覚』『聴覚』『触覚』『視覚』。
どの五感が特に強いかは人それぞれです✨
私は、『手触り』『香り』『味』『音』『美しいもの』に対して拘りがあるので、
五感すべてが強いのかもしれないと今これを書きながら氣がつきました🙄
自分にとって特に強い五感を知ることで、
その五感を意識して磨いていくことができます❤️
そして、『手触り』『味』『香り』『音』『美しいもの』を意識して感じていけば、
すべての五感を磨いていくことができます💖
全部を意識することが難しい場合、
今の自分にとって特に強い五感をまずは意識してみることで
五感を意識する感覚がわかるようになっていきます✨
てなこって、今日は久しぶりにプラントベースの『ベジトマトクリームミートソースパスタ』を作ってみました💖
レシピはこちらからどんぞ💁♀️
↓↓↓↓
https://cookpad.com/recipe/6757587
たくさんたくさんの愛と光と感謝を込めて❤️
