愛する大切なあなたへ❤️
おはこんにちばんは💖
心身魂を整え、真の健康・真の愛・真の幸せに辿り着く♡心身魂セラピスト鷲山 美紀 @大阪です💖
さて私は、お休みの日は必ずスムージーです💖
てなこって、
お正月休み中も自宅にいる日は毎日スムージーを作り、その中でも自画自賛したくなるほど感動を与えてくれた4つの
『スーパースイーツスムージー』達のレシピをご紹介します💖
⭐︎左上
見た目が可愛いくて好き💖
【2色のスーパースイーツスムージー】
（上の層）
柿、バナナ、みかん、キウイ、アボカド、菊菜、ゴジベリー、スピルリナパウダー、モリンガパウダー、ビーポーレン、チアシードパウダー、マカパウダー、カカオニブ、セイロンシナモンパウダー、ジンジャーパウダー、ゴツコラ、フルボ酸、麻炭パウダー、kombucha
（下の層）
柿、バナナ、みかん、キウイ、アボカド、ゴジベリー、ビーポーレン、チアシードパウダー、マカパウダー、セイロンシナモンパウダー、ジンジャーパウダー、ゴツコラ、フルボ酸、kombucha
スムージーを2層にするの秘訣は、トロミの出る食材を使うことがミソ💖
私はいつもアボカドとチアシードパウダーを選択します💖
そして、2層にする時は上の層をスプーンを使い混ざらないようにグラスに入れていきます💖
⭐︎右上
超絶大好きな❤️
【ローカカオムース】
アボカド、ローカカオパウダー、バナナ、チアシードパウダー、マカパウダー、ルクマパウダー、セイロンシナモンパウダー、お水
トッピング:ピンクペッパー
⭐︎左下
癖がある香りのルッコラを超絶美味しい主役級にしちゃいました💖
【ルッコラのスムージー】
みかん、キウイ、りんご、バナナ2本、ルッコラ、チンゲンサイ、ゴジベリー、マカパウダー、スピルリナ、チアシードパウダー、モリンガパウダー、ビーポーレン、ゴツコラ、セイロンシナモンパウダー、ジンジャーパウダー、麻炭パウダー、フルボ酸、kombucha
トッピング:ゴジベリー、カカオニブ
ルッコラが癖のある香りのため、バナナを2本使い、ゴジベリーを多めに入れ甘めに仕上げたことでルッコラの癖のある香りがこのスムージーには必要やろぉってな主役になりましたよ💖
⭐︎右下
フルーツのみのスムージー🥭
【元氣になれるビタミンカラースムージー】
いちご、バナナ、キウイ、みかん、アボカド、チアシードパウダー、マカパウダー、セイロンシナモンパウダー、ジンジャーパウダー、フルボ酸、kombucha
フルーツのみのため血糖値を急激に上がりにくくするためにセイロンシナモンパウダーを多めに入れています💖
すべての材料を適当に切ってブレンダーに放り込むだけで簡単に出来るので、超絶シンプルなことが好きな私はスムージーが大好き❤️
超絶心身魂に美味しい、スーパースイーツスムージー、良かったらお試しくださいましね💖
たくさんたくさんの愛と光と感謝を込めて❤️
【心身魂を整えるイベント】
🌹2月10日（日）21時～
『心身魂を整え、真の健康・真の愛・真の幸せに辿り着く♡無料遠隔ヒーリング』
https://resast.jp/events/317567
🌹2019年3月31日までの期間限定♡
【自分の制限を外す】セッション60分特別価格
https://smart.reservestock.jp/reserve_form/22341
◎2月2日（土）14:00～
地球に貢献するチーム【チームアガペー】ホリスティック医療チーム
『誰でも簡単♡毎日の楽しみが見つけられる瞑想会』@スポーツ整形外科ひろクリニック
https://resast.jp/events/316098
超絶美味しくてオススメです💖