ブレスは鼻から？口から？
よく聞かれる質問ですね。
僕はこう答えるようにしています。
『口から8、鼻から2』でいかがですか？
とお伝えしています。
そもそも色々な呼吸法があります。
例えば
ヨガや瞑想だったら、
口元を軽く閉じ
ユックリと鼻から吸う
歌手だったら
平井堅、平原綾香に見られるような
瞬時に一気に口から吸う
ブレスの音がよく聴こえますよね？
あの音が気になる人もいれば、
気にならない人もいます。
それは好みだからどちらでも
良いと思います。
恐らく気にならない人の方が
多いのではないでしょうか？
そもそも、そんなことにすら
気づいていない人もいるくらいです。
『気づいていない』
というのがポイントですね。
口から吸う音の方が気になりにくい
ようです。
そもそも人間が歌っているわけですから
ブレスという作業は、自然なもの。
これがもし意識的に
ガッツリ鼻から吸う音になったとしたら、、
風邪引いて、鼻すすりながら
歌っているかなようになりますね。
これはおかしい、
聴いていて、見ていて
とても違和感を感じます。
そもそも鼻呼吸のヨガや瞑想の時は
『口元を軽く閉じて』
いるわけです、、、
スピーチや歌のときとは
口を閉じるシチュエーションじゃない。
呼吸する時の状況が違うわけですね。
以前、ヨガをやっている生徒さんがいて
平井堅のような、口からのブレスの音が
気になってしょうがない！と。
更にヨガやっているので
『呼吸は鼻から』と認識していたので
歌うとき、話すときに
意識して鼻からだけ呼吸しようとする、、
違和感、、、
どしたらいいの？
ヽ(ー_ー)ノ
そんなとき、ひと呼吸。
そもそも鼻も口も栓をしない限り
息は入ってくるわけですから、
無理に意識して『鼻だけ』とか思わずに、
柔軟に思うのはいかがですか？
それを受けて、あえて
歌うとき、話すときは
『口から8 鼻から2』
と言わさせてもらっているわけです。
そして
口から息を吸うときの音を
少し減らしてみてはいかがですか？
最後に、
皆さんの呼吸は口派ですか？鼻派ですか？
