新しいトレーニング

こんにちは。

武田佳子です。

最近、今までやっていたトレーニングメニューに新たなメニューをプラスしてます。

そうすると、日に日に体が変化していくのがわかり面白くなってきます。

短期的な目標を立ててやるといいかもしれません。

どんなトレーニングメニューなの？は、ぜひ武田佳子のレッスンで✨