こんにちは！
武田です。
今日も良い天気☀️
朝夕は涼しくなってきました。
秋の訪れですね。
エクササイズが日課になっている武田は、少しずつ自分の身体の進化を探しつつ、新しいエクササイズに取り組んでいます。
前できなかったことを諦めずにやっているとできるようになる。
達成感があり、踊った時に自分の動きが少しずつですが、滑らかになっていきます。
以前、ピラティスを習っていたことがあったのですが、言われたようにやっているとなんとなくいい感じがする？？？くらいの実感しかありませんでした。
自分が一つ一つの動作への意識が欠けていたせいだと思います。やらされてばかりでは身につきません。
怪我をしたせいかもしれませんが、自分の身体を見つめる時間が多くなりました。
今日も、新しいエクササイズに取り組みました。
今日はできなくても繰り返し、ゆっくり確認しながらやっていくとできるようになっていく。
楽しいですね✨
今日１日を、今の一瞬を大切に、、、
それではまたあした😁
