ミツユキスポーツ
【ジュニアアカデミー】
様々なスポーツで頑張る子供達が、本当に必要な基礎的身体能力を獲得できるようにお手伝いさせて頂きます！
日時:
4月6日(土) 18:30~19:45
受付は10分前から行います
内容:
・コォーディネーショントレーニング
・ラントレ(荒川メソッドのエクササイズ)
※本格的なスプリントトレーニングは行いません
会場:
大森西区民センター 3F レクリエーション室
料金:
1,000円(初回参加、兄弟追加参加は500円)
対象:
小学1年生から中学3年生まで
持ち物:
外履き、フェイスタオル、飲み物
保険に関しましては賠償責任保険のみで、傷害保険の加入はしておりませんので各自ご加入することをお勧め致します。
皆様お誘い合わせの上ご参加下さい！
コォーディネーショントレー二ング
・空間認知能力の獲得
(目標物がどこにあって体をどのように動かせばそれを捉えられるかと言う能力)
・リズムに合わせた身体の動きの獲得
・体だけではなく脳にも汗をかくような運動、足さばきの獲得(ライントレー二ング)
・リアクションボールを使った素早い反応の獲得
・体重移動から重心移動への変換
ラントレ
荒川メソッド (走りを知り足を速くする)
に繋がるエクササイズの習得
治療家、スポーツ指導者として獲得したトレーニング法を分かりやすく説明させて頂きます。
【健幸体笑教室】
4月9日(火) 13:30~14:30
マチノマ 3F マチノマノマ
詳細は⬇︎⬇︎をご覧下さい。
