1月10日 81.2kg
1月24日 タニタ開始
1月26日 79.4kg
1月29日 78.4kg
2月2日 78.2kg
2月4日 77.6kg
2月7日 77.8kg
2月13日 77.0kg
2月23日 76.2kg
3月2日 75.6kg
3月24日 74.8kg
3月28日 73.8kg
4月6日 73.6kg
4月10日 73.8kg
昼メシもローカロリーに抑え、間食も一切なしなので、低血糖のためか夕方にイライラしたり集中力がおちてしまうことがあった。
週に1回くらいは松屋の牛定など好きなものをガッチリ食うランチ日を作ろうと思う。
今月中に72kg台に至りたい。
1月24日 タニタ開始
1月26日 79.4kg
1月29日 78.4kg
2月2日 78.2kg
2月4日 77.6kg
2月7日 77.8kg
2月13日 77.0kg
2月23日 76.2kg
3月2日 75.6kg
3月24日 74.8kg
3月28日 73.8kg
4月6日 73.6kg
4月10日 73.8kg
昼メシもローカロリーに抑え、間食も一切なしなので、低血糖のためか夕方にイライラしたり集中力がおちてしまうことがあった。
週に1回くらいは松屋の牛定など好きなものをガッチリ食うランチ日を作ろうと思う。
今月中に72kg台に至りたい。