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約１ヶ月、肌断食をやり切って
もう一生このスキンケアで行くかも
って
思ったやり方にたどり着きました
ちなみに
私は酒さ様皮膚炎になってから
2年くらいです
まぁ要は肌断食なんですけど、
朝は洗顔しない
ティッシュで余計な油分をオフするだけ
(Tゾーン、特に鼻の油分が多すぎる
)
化粧をする時は
何も塗らずにミネラルパウダーファンデを
ポンポンつける
(ブラシは刺激になるからパフ
)
化粧を落とす時は洗浄力の弱い洗顔料
この洗顔料選びが1番難しくて
私の場合は石鹸、純石鹸だと
洗浄力の強さに負けてしまって
良くならないし、むしろ荒れることに
化粧をしなかった日は
ぬるま水洗いのみ
化粧をした日もしなかった日も、
洗顔のあとは何も塗らない
乾燥感じても塗らない
ワセリンつけると荒れるし、
オイルつけると毛穴の黒ずみや開きが
目立つと気づいたから
このスキンケアを１ヶ月したところ
すっぴんで出かけられるくらい
肌が良くなりました
(知り合いに会うときは無理
笑)
このスキンケア方法は
池田大志先生のスキンケアと
ほぼ同じな気がする
宇津木先生の肌断食は
元々トラブルのない肌の方向けかも
やっと自分に合う肌断食にたどり着けた
クレンジング、化粧水、乳液、美容液、化粧下地は
私にはいらない