お正月のブログにも書きましたが
体重増加の非常事態宣言発令されました！
秋の健康診断では56.2kg
11月に腰と首を悪くして日課だった
筋トレ及びエクササイズが出来なくなった。
更に拍車をかけるように休日も夜勤の
生活リズムに変えたことでの弊害が
深夜の空腹！
近所のマクドに行くと必ず買うのが
ポテナゲの大！
夜マック
ポテトのLとナゲット10個セット。
行かない時は深夜にインスタントラーメン
運動しない、食べる量増える…
そりゃ太るわ(笑)
気づけば元旦に計った体重が
61.4kg！
２ヶ月で5.2kgの体重増加で
人生初の60kg超え！
太ってる人間は自制心の無さを
体型で如実に露呈している愚者である…
などと普段から毒を吐いていたのに
今やミイラ取りがミイラ状態
何とかせねば…
そんな危機感を覚えていると
不思議なことにいちごさんを見送った翌日から
腰の痛みが嘘のように消えている。
(首はまだ痛いですが…)
思えば12年前に腰を痛めた時も
いつも穏やかないちごが
深夜突然僕に向かって鬼の形相で吠え始め
何か悪い霊でも憑いているのでは？
そう心配した翌日、嘘みたいに
腰痛が治まっていたことがあった。
今回もいちごさんの恩恵にあやかったのかも。
なのでここぞとばかりに
竹脇まりなさんのエクササイズを復活！
(「地獄の9分」てやつw)
更にこれまでの筋トレメニューも
少しずつ再開！
不摂生もやめて健康的な身体に
戻す計画を始めました。
制作など、あれこれ始めるにはまず
健康な肉体と健全な精神が必要！
(今日何かめっちゃいいこと言うてない？)
少しずつ全盛期に戻す計画始めました。
歳を取ると体重が落ちにくいなんて
聞いたことがありますが
ま、ストイックに続けることが大事ですね、
落ちなければまたやり方を変えればよい。
みるるんチャンネルの
長友式ダンストレーニング再開しよかな(笑)
ブラボー！
⬆️これ冬でも大汗かくくらいハードです(笑)
毎日続けていたことを
みるるん本人に報告したことがありますw
みるるんチャンネル、ワタクシ好きなのは
みる姉さんのコーナーですね(笑)
(牛のコスプレするやつw)
実は秘かにみるるん推しでしたのよ(笑)
オンラインも握手会も
そこそこ行ってますねん(笑)
そして春には
STU48のオンラインも控えてるし
(え？マジっすか？誰？www)
減量がんばるぞ～！