5月8日歩数12,000くらい ウォーキング１時間 ジム５種類 朝 ゆでブロッコリー 納豆 ご飯 昼 ゆでブロッコリー ゆで卵４個（黄身３０％） ご飯 夜 玉ねぎトマト鶏もも肉（350ｇ）スープ 間食 いちご（冷凍）数個 バナナ１本 夜 体重 83.6キロ 体脂肪 23.3％ #ダイエット日記
