さっきオートミール粥を作り、
今日2度目の更新。粥が失敗、口の中が
塩辛い。
私にしては早く回復してますが、
まだ風邪…です😷
今日は休みなのでお家にこもり、
ひたすら暖かくして回復に努めます！
熱はありませんが、
声がまだ変です。
明日トレーナーとのカウンセリングが
ありまする。
そんな中、やりました！
ダイエット報告！
ついに48kg台に！
また明日には少しもどり、数日間は
ユラユラしながら次に減るまで時間がある
とは思いますが、
13日までに減らなかったら次なる手を打つ
とトレーナーが言っていたので、
手は打たなくて、今のペース
維持で良さそう！
さっきの粥の塩分で、この数字も
どうなるか心配！あと2食で調整
しまする！
Zunkoさんも23日までに1kg減！と
宣言されたので、1日遅れですが
仲間入りします！
今日の私(2022/1/11)身長153cm
体重 48.75kg
BMI 20.8
体脂肪28.6%です
では、午前中ですが、また寝ます