1/6 (金)朝。
なんだか喉がかわいて仕事へ。
なんか、調子悪い。ここで大事をとって
おけば良かったけど、仕事帰りにジムへ
行きました。
新しいトレーナーに
早めに挨拶しておきたい。
今日行けば、いるかもしれない。
いないなぁ、非番か…と血圧を測る。
すると…
「明けましておめでとうございますっ！
どうっすか？目標達成は？」
自主トレ私服姿の、トレーナー登場。
この人が、これから私のダイエットを
見てくれることになっている。
「Kくんに頼んどいたんで」
「えっ？Kくんですか？」
「あ、他によいトレーナーがいれば、誰でも」
「いえ、Kくんがイイです」
「みつ豆姫さんて人がいるって
言ってくれたんですか？」
「ああ、Kくんはみつまめ姫さんの事、
知ってますよ」
はじめて「くん」づけしてしまった。
私も、彼だったらイイなと思っていた。
最近よく喋っていたし、彼にも
ダイエットの記録を見せた事があったし、
アドバイスも何度かもらっていた。
私は自分の名前を言った事がなかったので
すが、わかってくれていて良かった。
Mトレーナーは、
私が仲の良いトレーナーを
ちゃんと選んでくれていたのだ。
「パンで痩せる人も米で痩せる人も
いるから、ダイエット中じゃない時に
試すのが良い」
「このダイエット(3週前は1500kcal／日に
設定してた)が終わったら次は
1800kcalにあげるのはどうでしょう？」
と教えてくれたのも彼だ。
私も、次はこの人がイイなと
思っていたからとても嬉しい。
昨年入ってきた新しいトレーナーさん
だけど、マッスルゲートという大会の
新人の部で優勝。トレーナーとしても
昇級したし、勢いのある人だ。
Exitの「兼ちー」似のイケメン。
Mさんも2年前初出場で6位入賞している。
そして一年のうちに2段階昇級。
私は彼らが、大会前に体をつくり、
また普通の生活に戻る姿を見てきた。
そんな2人にダイエットをみてもらえて
幸せだ。
Kトレーナーさんは今、
勤務前で自主トレをしていました。
勤務に入る頃には私は帰ってしまう。
勤務前なのに明日の予定を見てくれ、
じゃあ、ダイエットについて、
明日夕方5時頃相談しよう、
という事になりました。
トレーニングは
下半身をバッチリこなし、終了。
なんだかやっぱり体が風邪っぽい。
風邪をひいたかも知れないので
カロリーオーバーして
食べます。
1/7(土) 4:00am 。さむっ…寒い！
おかしいっ。37度7分！！なぬっ…熱がある。
風邪だぁ…
昨日、電車のホームでマスクを下げて
大きなクシャミをしていた、隣にいた
パーカーの男。おそらく飲みの帰り。
うつったかも。
今日は仕事は休み。
どうしよう…明日の仕事…その前に
今日、トレーナーと話をする事になってる！！
よ…よし、夕方までに回復するしかない。
アメリカ式に、薬を飲むぞ💊
日本みたいに毎食後、1日3回ではなく、
だいたい4〜6時間ごとに飲む。
寝てる時はどうすんだ？という話ですが
そこは不明。
とりあえず、朝ごはんを4時過ぎに食べ、
薬。10時に目覚ましをセットして、また寝る。
10時、起きて薬を飲む。37度２分。
ロキソニンも飲む。
目覚ましを12時にセットして再び寝る。
12時。風邪っぽい、が鼻水は出ないし、
大丈夫だ。
起きて、1週間分の
食事記録を作り、プリントする。
そこに体重、BMI、体脂肪の推移を書き入れ、
ジムトレの日、家トレの日、それ以外の
有酸素運動の日を書きいれる。
そして質問事項をメモ。
よし…できた。薬が効いている。
予約してないが5時という約束だ。
守らねば！！
トレーナーが多くいる日だから
大丈夫だろう、という事だった。
そろそろ出よう。
つづきます