みなさん、お久しぶりです。こんにちは。
ワクチン接種でヘロヘロでした。
まだ、体力が回復していない為、
軽い気持ち悪さがありますが、
ワクチン接種2回目(ファイザー)
受けてきました。
わたしの場合を書いておきます。
接種当日、
帰宅してからは動けるうちに
自分の分の食事の調理、
洗濯をしました。
(冷凍ご飯はだいたいあるし、
家族は食事を作れる年齢なので
各自で用意することに)
家には柔らかいのと硬めの保冷剤が
一個ずつ、小さい保冷剤もチラホラありました。あとから冷えピタ2枚入り×2袋が出てきました。
接種当日からの流れです
9/9
接種14:30
接種後30分待機
退出15:30
15:35
スーパーにて
・ポカリスウェットx3本
・Doleの箱入りアイスキャンディー
・ポテトチップス×1袋
・カレールーx1箱を買う。
カレーだけじゃな…
体力ない時はお酢がイイかも♪
と思いつき春雨サラダも
欲しくなりました。
しかし実は作ったことがなくて、調べる
気力もなく、お惣菜のを買う気分
でもなかったのでこの案はやめて
帰りました。そもそも
動ける時間はあんまり残ってないと
思っていたので最初からがんばる気力は
サラサラなし。カレーは時間かかるし
めんどくさいと思ってるので
それだけで上出来だろうと。
(カレーも
そんなに食べなかったので事足りました)
普段はカレーは太るので滅多に食べません。
↓この前の記事でボンカレーを考えましたが...
普通に作るのと比べて
レトルト食品ってやっぱり割高。
5〜6食分買うとなると
やはり高いのでやめました。
自分の分だけでも迷いますね。
各自で食事は用意できるので
ウチは買いませんが、仮に
家族の分ともなるとかなり金額が
いきます💸💸
(しかし…💦作ったカレー、
普段、鍋のまま何かを冷蔵庫に
入れるのは邪魔になるのでNGですが、
今回はワクチンという事で
ずるして鍋のまま冷蔵庫に入れ
ました。しかしやっぱり
邪魔になった為、いつものように
小分け冷凍にするハメに。
小分け作業と、鍋を洗うのが
熱があるとしんどかったので
やっぱりレトルト買っとけば
良かったかも)
副反応中の作り置きは
明日からの分を作ることにし、
接種後はスグにマックで食べました。
16:30マクドナルド
で月見バーガーセットを食べる
17:00帰宅して、食事の作り置き
洗濯機を回す
「2〜3日用 1人分カレー」
・米3合を鍋で炊く(炊飯器より早く炊けます)
・カレールー1箱を調理
(カレーは食べたい人は少し食べてもよいが、
基本はわたし用)
17:30
調理完了。
野菜レンチンで
想像以上に速くカレーができる。
ご飯は
1食だけ明日の朝分に
お皿に盛り冷蔵。
あとは冷凍。
カレーだけでおしまい。
(接種翌日にはガンバッて３回も
食べましたが、総合的には
あまり食べなかったので
充分でした)
18:00
接種箇所から腕にかけてかなり痛くなって
くる。
18:30今日は動くのはそろそろ無理なので
洗濯物を干し終わったところで
家事をやめる。
19:00腕にサロンパス２枚。
もう針穴も関係なくテキトーに貼る。
スーッとしてちょっと楽になる。
夜のうちに2回貼り替える。
19:30
眠れませんが、とりあえず布団に入る。
洗濯物は夜通し干しっぱなしで明日にでも
取り込むか…ぐらいの気持ちでほったらかし。
接種翌日
4:00am 36.02
5:10am 37.04悪寒がする
8:00am 37.09食欲はないが、無理やりカレーを
食べる
10:00am 38.05 解熱剤イヴ服用
耳の後ろが痛く頭痛がする
12:00pm カレーを茶碗に半分
ポカリスウェットとアイスを
食べては横になる、を繰り返す
14:30pm 37.05一旦少し熱さがる
16:00pm 38.03
16:50pm 37.09 再びイヴ服用
17:30pm 37.05
18:00pm カレー食べる
19:50pm36.08
21:00pm 37.04
ポカリスウェット追加3本,
みかんゼリー3個を買ってきてもらう。
家族が冷蔵庫の奥から昔買った冷えピタを
見つける
冷えピタを腕に貼る。
夜のうちに貼り替える。
9/11接種翌々日
3:00am37.04
8:00am 37.06寝汗
11:00am 37.05
寝ては起きてを繰り返すうちに寝汗が
出る。もう一息。
12:15pm36.08 昼にカレーを一食。
19:30pm 36.03平熱に下がる。
20:30pm 頭痛が始まる。イヴ服用
その後は、気持ち悪さが残る。
一旦外に出て駅前スーパーに
行ってみるが、再度体が
熱くなった為戻る。
9/12 接種3日後。
平熱。
少々の疲れ。
腕は若干熱い。
9/13 接種4日後
針穴周辺のかゆみ、
腕に若干熱を持っている
軽い気持ち悪さ
17:30 再度の発熱 37.02
………とこんな感じです。
[感想]
接種翌日、翌々日、そして
１日空いて４日後に再度の発熱。
副反応は想像してたより
しぶとかったです。
実際に接種翌日、朝5:00の熱の時点で、
食欲はゼロでした。ポカリとアイスが
スッと体に入っていきました。
無理やりカレーを食べましたが、
食べなくてもどうってことなかったです。
結局ポカリスウェットとアイスが
食べやすく、何と二本ずつ！
食べたり飲んだり…そのふたつばっかり
になりました笑
「レトルトカレーなどの準備」は
副反応中の自分用ではなく、
家族の為が、いいですね😅
みなさん、家族の分だったんですね
ポカリスウェットは色ん方が良いと
言ってますが、実際はかなり糖分が
あり、実はちょっと、抵抗が
あります。
小学生の時に
太った男子がポカリを野菜ジュースにしたら
痩せたと、その子のお母さんが
言ってたのを思い出しました。
私がポカリを飲むのはいつぶりでしょうか。
筋トレ中にも飲んでません。
飲んでいて途中から太らないか心配に
なりました。
そういえば、スポーツドリンクを
水分補給に飲むときは
薄めるのが良いって
いって以前はアクエリアスか？
ポカリ？か？薄めていた事を後で
思い出しました。
今回は最初に買った3本+1本を
2日間で飲みました。
アイスは接種翌日に2本、
みかんゼリーは1個食べ
ました。